" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[mr.dark.gym]

^^

شو سالفتكم مع الصـــور .. كلكم معصبين هع

وحشش كتش منصور

==
الاستشفاء العضلي عندي بطيء جدآ جدآ
3 ايام وانا اتعذب بعد التمرين ..

امس راحه واليوم راحه وبكرا راحه
لين ما ينعدل مزاج العضضلات هــع

[mr.dark.gym]

شـــو رآيكم ..؟

[بردان1]

شـــو رآيكم ..؟

ممتاااز

بس مايوخذ مع الكورسات قينررر
يفرق كثير

[mr.dark.gym]

ممتاااز

بس مايوخذ مع الكورسات قينررر
يفرق كثير

هذه الصوره كورسي + كورس أخــوي خخخخخخخخخخـ

[بردان1]

الله يعطيكم خيره ويكفيكم شره

بالبداية احسبك تمزح
لكن انتبهوا واحرضوا اكثر واطرحوا كورسكم على اكثر من خبير
ومثل ماقلتلك قينر + منتج بومب خطأ انك تاخذهم مع كورس

[mr.dark.gym]

الله يعطيكم خيره ويكفيكم شره

بالبداية احسبك تمزح
لكن انتبهوا واحرضوا اكثر واطرحوا كورسكم على اكثر من خبير
ومثل ماقلتلك قينر + منتج بومب خطأ انك تاخذهم مع كورس

الموجود فووق القينر هذا تبعي انا بسس والباقي بحاول اسرقهم منه هههههههههههههه

[Booyaka]

صارم ماتشوف شر يالغالي

احمد بالنسبة للأستشفاء أستخدم الجلوتامين الصافي 5 جرام بعد التمرين و5 قبل النوم راح تسرع من استشفاء العضلة .وبالنسبة للكورس مثل ماقال اخوي عمـر أطرح هذا الكورس على شخص خبير لاني قاعد اشوف منشطات بجنب المكملات بالصورة

[بردان1]

روب ريتشز
يقول من 2006 الى الان زاد حجم العضل 5-6 كيلو عضلات


اذا معقول اسس جسمه ناتشورال ؟

[مشاري الرياض]

مساء الخير شباب

كفيفكم

عيسى هارد لكم الهزيمه مع كنت معكم قلبً وقالبً

عاد ان شاء الله يبيضونها عيال زايد

امس كان صدر وباي والحمدلله

اليوم ان شاء الله ظهر وتراي + متابعه مباره النهائي

احمد شكلك بتخربها بكورس مثل خوينا



موفقين

[mr.dark.gym]

صارم ماتشوف شر يالغالي

احمد بالنسبة للأستشفاء أستخدم الجلوتامين الصافي 5 جرام بعد التمرين و5 قبل النوم راح تسرع من استشفاء العضلة .وبالنسبة للكورس مثل ماقال اخوي عمـر أطرح هذا الكورس على شخص خبير لاني قاعد اشوف منشطات بجنب المكملات بالصورة

توي مخلص علبه جلتومين -_-

المكملات مالي شغل فيها اما المنشطات تبعي

مساء الخير شباب

كفيفكم

عيسى هارد لكم الهزيمه مع كنت معكم قلبً وقالبً

عاد ان شاء الله يبيضونها عيال زايد

امس كان صدر وباي والحمدلله

اليوم ان شاء الله ظهر وتراي + متابعه مباره النهائي

احمد شكلك بتخربها بكورس مثل خوينا



موفقين

شكله والله ..
ههههههههههههه سلم لي عليه

كل شركات الطيران عندنا تودي البحرين ببلاش أمس واليووم ويمقن بكرآ
وعلى ما أظن على حساب الشيووخ
المهم ما دريت ان الامارات وصل النهائي الا اليووم ومالي مزاج اقوم من السرير علشان اروح اتابع المباره خخخخـ
على العمووم انا مع العراق ههههههه << شكلي بنضرب

[مشاري الرياض]

هههههههههههههههههههه

احمد صباح الخير

بس سوال لاخسرت الامارات يرجعونهم بالطياره والا زي ربعنا بباص هههههههههههههه

ياصل الله يسلمك من كل شر


عمر اما

روب ريتشز 6 كيلووو ان حنا وش نقول الله المستعان

[صارم]

مساء الخيــــــــــــر

اليوم راحة والاستمتاع بالنهائي الخليجي ,,, واتمناها امارتيه

وهارد لك حبيبي عيسى

ابو دلع تعتقد عيسى يفعلها

بكورس هرموني

[oOhimaOo]

الابن العاق عندي الصدر و السواعد

+1 ..........................

[بردان1]

ايه مشاري تفاجئت صراحة حسب كلامه باحد تغريداته

منزل صورة له ببطولة 2006 ويقول وهالسنة راح اكون اعلى وزن بـ 5 او 6 كيلو
قلت هذا الي ترعاه شركات مكملات وكل انواع المكملات عنده , والتغذية ااكيد انه تماام وزايد 6 كيلو عضل بس

اجل حنا وش نقوووول

----
اليوم كنت ناوي اتمرن صدر
لكن نمت العصر وتوي اقوم

[مشاري الرياض]

الف الف مبروك للامارات

ابو عبدالله ههههه يسويها بس على خفيف مثل خوينا ولو
تساله يقولك طبيعي

عمر اجل وسع صدرك وحلووووه تقلب يوم التمرين راحه واحلى نومه