ولاتنسى اذا تعرف منتج يحافظ ع المويات لان تعرف بعد الكورس تطيح يمكن 3 كيلو مويات ^_^
عضو جديد
ولاتنسى اذا تعرف منتج يحافظ ع المويات لان تعرف بعد الكورس تطيح يمكن 3 كيلو مويات ^_^
مراقب سابق
Mr. intensity
اجل مرة تانية ادخل ديكا وسستانون وضيف الداينبول ,,
بعد الكورس ,,مباشرة ادخل كرياتين
لاعب محترف
الله يوفقك ياخوي واتمنالك كل خير ..المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
عضو كمال أجسام خبير
ها يا شباب احد خبر رابط تورنت للبطولة مستر اولمبيا 2010
وصباح الخير
عضو كمال أجسام خبير
^^^^^
موجود منها عند قسم المواضيع المميزه
عضو كمال أجسام خبير
مسائكم ورد جميعاً
اعذروا تقصيري هالايام على قله دخولي ومشاركاتي
مشغول هالايام في دورة فالكويت قريباً
وبصراحة زين اللى للحين اقدر احصل وقت اتمرن فيه
لكن يعلم الله اني مشغول وبنفس الوقت عقلي مع منتداي واخواني الاعضاء
عضو جديد
^^
صباحكـ فل وياسمين
بالتوفيق اخوي
منتظرين رجعتكـ
عضو جديد
السلام عليكم
شخباركم يا شباب
عساكم بخير....
كيف التماريين وياكم!!
عضو كمال أجسام خبير
^^^^^
وعليكم السلام والرحمه
قبل كل شي وش فيك زارف توقيعي هههههههههههه امزح يالغالي حياك ربي بالمجموعه الوهميه<<<<فقط مجرد توقيع لا اكثر
والتماريين الحمد لله تمام التمام
وانت كيفها معك شد حيلك
مراقب سابق
Mr. intensity
اشتريت اوكس اولييت برو ...
من جد جباااااااااااااااااااااااااار ,, وبكرة رح اشتري الجاك ثري دي ,,
عضو كمال اجسام خبير
ايش هذآ المكمل ياتركي يعني شنهو وضيفته
لوتكرمت ممكن تشرح بنتظارك ياعسل
مراقب سابق
Mr. intensity
حارق دهون جديد ,, ومنتج حاز ع اللقب في موقع البودي بلدينغ كافضل حارق دهون ,,
الكثير يمدحوه ,, وماشاء الله شغلو اوكي لين دحين معايا
نشاط
مزاج ممتاز
فقدان للسوائل
حرق للدهون
مراقب سابق
Mr. intensity
وجبة افطاري :
مباشر ^_*
ثلاثة خبز اسمر توست + جبنة منزوعة الدسم + 5 حبات قمبري او فيليه سمك
اولا : ندخل الفيليه الجاهز ( 5 قطع ) في الفرن لمدة لا تقل عن 10 د
ثانية : نجهز التوست بالجبنة وندخلها لمدة 3 د بالفرن ليتحمص بالشكل المطلوب ,,,
تفتح الخبز المحمص بالجبن وتدخل فيها سمك الفيليه ,,,,,
عصير طازج برتقال ,,,
نشوفك مرة تانية مع وجبة تانية ههههههه
عضو كمال اجسام خبير
شكرآ على ردك يالغلا بس انا مابي منتج حرق دهون افتكرت منتج حق ضخامه على العموع يعطيك العافيه عزيزي وتعباناك معانه
عضو جديد
ماشاء الله ع الوجبات ياتركي
< الشيخ مشتهي بطاطس
