" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[iMut3b]

وعلى فكره توقعتك تعرفني ,, انا اجتماعي شوي واتمرن مع الشباب كلهم ماعندي مشكله اهم شي احد يحمس بالاوزان

[u turn]

‘

مساء الخير يا شباب .. أخباركم ؟

عندي مشكلة ما ادري هل انتم مثلي أو لا ! .. لو دخلت على المنتدى من متصفح فايرفوكس وحبيت ادخل على اي موضوع تظهر لي صفحة موقع ثم انتظر 8 ثواني وبعدها أنقر على زر في اعلى الزاوية اليمنى وانتقل الى الموضوع

وتحدث هذه الحالة مع كل المواضيع بالمنتدى وفي جميع الاقسام ..

الصراحة شي متعب جدا وممل اتمنى حل المشكلة ...

[darkitp]

^

ما زلت تدخل على Montada2.com ?

جرب سجل دخولك على montada.com .. بدون 2

[mr.dark.gym]

وأخيرآ بدأت بجدوول جديد وربحت راسي من الششامل ..

ألم التمرين اصبح لا يفارق جسدي لدرجه اني لا استطيع النوم بدوونه

===

ووين الكباتن ..؟! المنتدى له ششهور نايم

[u turn]

^

ما زلت تدخل على Montada2.com ?

جرب سجل دخولك على montada.com .. بدون 2

أيووه كذا مضبوط

ألف شكر .. الله يعطيك العافية

[iMut3b]

واخيرا ضبط!!! قسم بالله انه كان يرفع الضغط

[مشاري الرياض]

مسا ء الخير شباب

كيفكم

كانت عندي نفس المشكله ولا اقدر ادخل

كيف التمارين معكم

اليوم عندي

ارجل + بطات

موفقين

[mr.dark.gym]

مسا ء الخير شباب

كيفكم

كانت عندي نفس المشكله ولا اقدر ادخل

كيف التمارين معكم

اليوم عندي

ارجل + بطات

موفقين

هلا وغلا بالذيب ..

التمرين تمام 100% ..

اليوم باي + تراي واحتمال خواصر ..

وووين بوعبدلله مختفي ولا سافر مصصر ؟

[مشاري الرياض]

هلا بك اكثر

ماشاء الله اخيراً رجعت للتمارين

شد حيلك ونبي نشوف النتايج باقرب فرصه

ابو عبدالله قريب قريب اليوم بيطلع 15 هههههههههههههههههههه


مشكله الان اكسبلود مقطوع بالسعوديه مالقيته غريبه ؟؟؟ الله يعين امس لعبت تمتير بغيت اموت

اليوم راحه تامه

[mr.dark.gym]

بدات اليوم بأستعمال التروماس .. وان شاء الله اشوف في تغيير بالوزن ..

ونرجع لنظام دراسه + دوام + حديد = نووومه بنت ****

[صارم]

السلام عليكم

اخبار الابطال , والله ولكم وحشــــــــــة ..

الحمد لله عودت البارحة من ام الدنيا بعد معاناة هههههههه

مرتين لم نلحق ركوب الطياره ونسجل حجز جديد

أخوى عيسى بطل الله يحميك

اخوى أحمد فاتك كل عمرك بالرحلة .

[Booyaka]

وعليكم السلام
هلا صارم ، ماعليك زود يالبطل ، بشر كيف السفرة كانت ان شاء الله الامور سهالات كانت ..

احمد ، الترو ماس ناس تمدحه انا ماجربته لكن ان شاء الله يجيب نتيجة معاك

حاليا خصلت كل مكملاتي ، عما قريب كورس جديد ناوي ادخل الكرياتين الصافي بهذا الكورس ، ومعاها bcaa كالعادة.

[mr.dark.gym]

حمدلله ع السسلامه يا باشا ..

ههههههههههههههههه اما فاتني كل عمري هههه

ولا يهمك بعد يومين رايح المغرب
===
اشتريت اليوم ان او اكسبلود + اكستند
ببدأ فيهم بعد السسسفرهـ .. اما التروماس للحين مسوي لي مشاكل بالبطن -_-

ان شاء الله احصصل المطلوب منه

[بردان1]

السلام عليكم ورحمة الله

كيف حال الشباب

,,
متعب مادري اعرفك ولالا
انت اجتماعي بس انا العكس تماما , تمريني غالبا لحالي وبيني وبين اغلب الي بالنادي سلام وعليكم سلام ,

----
اليوم رجعت من دبي :-)
الاربعا بدبي تمرنت شامل لقيت نادي قريب ودخلتبه يوم , وقبل شوي بديت تمرين صدر وتراي

الخساره اكيد موجودة , مشي من 10 الصبح لـ 2 بالليل يوميا , والاكل ضرب بالمطاعم والدهون والحمدلله اهم شي غيرنا جووو


شلوون الجميع بشرووونا عننننننكم
والله اشتقنا لكم

والحمدلله على السلامة يابوعبدالله

[mr.dark.gym]

^^

مسسسكتك ..
شو تسووووي بدبي هههههههههههههههههههههههههههههههه