" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[Booyaka]

السلام عليكم ، كيف الشباب ، وياهلا بالعضو الجديد نحيف يحاول يعظل

كيف التمارين معاكم ؟؟؟؟ اشوف محد الان يحط انا عندي صدر وباي مثلا تتدربون ولا ؟!!

[مشاري الرياض]

ولكم نحيف
صباح الخير شباب

اليوم ان شاء الله باي وتراي وسواعد

ولله يعين على الاسابيع الجايه اختبارات والوقت ضيق والتمرين بيصير مختصر ومتقطع ....


موفقين

[Booyaka]

الــرد رقـــم 2000

بــعد خمس ســنوات لي كعضو بالمنتدى ، الله يذكر ربعنا الاعضاء القداما بقسم المصارعة اذكر منهم أخوي نــادر كان من انجح المنتديات ، حاليا كلهم راحو وصار قسم شبه مهجور ، لدرجة اني مااذكر متى اخر مرة دخلته وسبحان الله دخلت مرة بالغلط لقسم كمال الاجسام و تغيرت حياتي ووصلت لهذا المستوى
عموما مانطول عليكم

[mr.dark.gym]

والله يا كتش عيسسى

الامطار عندما ما تخلص والحمدلله .. فـ من 6 الصبح لـ 12 بالليل نحن بالبر

والتمرين راحه اجباريه اسبوع بسبب ابره الكورتيزول

المهم اخباركم وعلووومكم ..؟ عندكم امطار ..؟

[Booyaka]

^ ^
والله الاجواء عادية عندنا ماكو مطر بس غيـــم ، يقولون بالسعودية عندهم أمطار و سيول ماادري بالضبط بأي منطقة .

عما قريب راح أشترك بنادي جديد بعد مطالبات وألحاح شديد من أحد أصدقائي ، المشكلة هو وايد نحيــف فما اقدر اتركه لحاله بالنادي وبنفس الوقت نتعرف على كباتن جدد ونغير الروتين .

[بردان1]

صباح الخير ع الجميع

عندنا بحايل ولله الحمد والمنه
جتنا امطار غزيرة وللحين فيه توقعات , وسالت اودية حايل جميعها , مرت بنا ايام اجواء ممتعه ممتعه حتى البرد ماعمري شفته بهالكثافة , لكن ياليت كانت الامور افضل , الخساير بالشوارع والمباني تضيق الصدر كذاك بعض المفقودين للان , اصوات الدفاع المدني والاسعافات ضلت شغالة كل هاليومين الي راحة والله . مشكلة حايل الاودية بوسط المدينة.


اللهم لك الحمد والله يعيدها بالخير

[صارم]

السلام عليكم

كيف احوال الابطال , اللهم لك الحمد والشكر ,,, الامطار عندنا والاجواء خيالية

( الطائف ) ....

وكمان بقية انحاء المملكة ونسأل الله ان يجعلها امطار خير وبركة .

اليوم

ارجل وسواعد وبطن

والحمد لله رجعت للفورمة ,, لكن اصابة لكتف مازالت تلاحقنى ...

غالبا الوقت العب تحت تأثير المهدئات عشان مابوقف التمرين

تبا للحظ !!!

[mr.dark.gym]

غالبا الوقت العب تحت تأثير المهدئات عشان مابوقف التمرين

تبا للحظ !!!

جــــرب تاخذ ابره كورتيزول ..
اخذت واحده بس في الكتف .. وحسيت بعدها اني بـبـــآي ..
و ********* للحظ

[نحيف يحاول]

ياشباب وش التمارين اللي تعرض الجسم , اتكلم على عرض الجسم .. ياليت تفيدوني

[mr.dark.gym]

بـــآك بعد رحله للــــبر لمده 4 ايـــآمـ ..^

فله ما بعدها فلهـ ..

==

غريبهـ المنتدى نــــــــــــــــــــــــــــــآيمـ بقوووهـ ..!

[مشاري الرياض]

كح كح

اصحى ياناااايم انت وياه

بسم الله نبدا

اول شي مبروك عمر الفوز الاكثر من رائع ههههههههههههههههههههههههههه وهارد لك ابو عبدالله فريق العواجيز

ولله يستر بكره من الهلال

اليوم لعبت ارجل والحمدلله على السريع بعد الاختبار وبكره ان شاء الله صدر

موففقين

[mr.dark.gym]

توووقعت ارجع للمنتدى واشوف في 100 صفحه زياده .. لكن 1000 صفحه اختفت ..! والقسسسم نايم بقووهـ ..!!

ولا اتفقتو مع بعض ورحتو المغرب ..؟!

على العموم اليوم كان أكتاف وبطن

[Booyaka]

السلام عليكم

^ ^
هههههههه أحمد ، أنا ساعات أدخل المنتدى وأشوفه حده نايــم أخذ لي فرة على قسم الاستفسارات اسوي اللي اقدر عليه وأطلع .

اما مشاري و صارم عندي احساس انهم مسويين حزب لحالهم وخاصة انه اخر الايام كثرة السفرات فأكيد السالفة فيها إن خخخخ

التمارين حاليا جيدة أتمرن الفجر من فترة لفترة .

[Oxgyn]

السلام عليكم ورحمة الله

تم بحمد الله الإنتهاء اليوم من قراءة الموضوع من طقطق لآخر صفحة

شهرين مرت وانا اقرأ يوميا اقل شي 10 صفحات

أحس إني أعرفكم نفر نفر

عموما كانت فترة ممتعة واستفدت كثير الله يخليكم

وبإجتهادكم ان شاء الله ما يموت الموضوع ...

[Booyaka]

وعليكم السلام ورحمة الله

^ ^
ماشاء الله عليك قريت 811 صفحة
أكيد اللحين عارف كل واحد فينا ، قلنا وش الفكرة اللي ماخذها عن كل واحد ..