" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[mr.dark.gym]

^ ^
وين كانت مسيرتك ..؟

[7aMmooD]

كورنيش بوظبي وانت ؟
اليوم بطن ورجل حمدلله اليوم كان فيني حماس أول مرة العب رجل ب وزن عالي هههه

[mr.dark.gym]

كورنيش بوظبي وانت ؟
اليوم بطن ورجل حمدلله اليوم كان فيني حماس أول مرة العب رجل ب وزن عالي هههه

الكورنيش + ياس + JBR + الفجيرهـ خخخخخخخخـ

بشر كم مخالفه هههههههههههههه

[7aMmooD]

هههههههههه إوووف مأشالله عليك كتبن نحن ؤالله بس الكورنيش وانتيهت صراحة ترا طلعنا متأخروكان لازم أقوم 6 ونص الصبح كان عندي أممتحان بس حمدلله
ماعتقد ولأ مخالفة ترا ربيعي اللي كان يسوق بس ؤالله ترشينا رش الله كريم ههههههههه
وانت طمني ههههههه أخبار الحرب معاك ولاسمح الله لأيكون تخالفت

[mr.dark.gym]

هههههههههه إوووف مأشالله عليك كتبن نحن ؤالله بس الكورنيش وانتيهت صراحة ترا طلعنا متأخروكان لازم أقوم 6 ونص الصبح كان عندي أممتحان بس حمدلله
ماعتقد ولأ مخالفة ترا ربيعي اللي كان يسوق بس ؤالله ترشينا رش الله كريم ههههههههه
وانت طمني ههههههه أخبار الحرب معاك ولاسمح الله لأيكون تخالفت

ههههههههههههههههههههههههههه

حربنا بطفايات حريق هههههههههه وطبعا لازم اخذ مخالفه ضجيج وحزام وازعاج الاخرين

[7aMmooD]

ههههههههه حرام
خالفوك فل كورنيش ؟ بس صراحة يوم ما يتنسى ^^

[mr.dark.gym]

ههههههههه حرام
خالفوك فل كورنيش ؟ بس صراحة يوم ما يتنسى ^^

الكـــورنيش عــــز خذت مخالفه حزام والا المفروض اخذ حجز ..

واي نعم ما يتنسسى

[7aMmooD]

ئلا حمدلله
بس ؤالله انصدمت من الزحمة أذكر السنة اللي طافت كانوا يمكن أقل من النص المشكلة بعد في بعضهم كان عليه امتحانات اليوم الثاني بائعينها الإخوان هههههههه

[7aMmooD]

سلام عليكم شباب
امس كان علي كتف وتراي ويوم وصلت التراي كان في واحد ماشالله عليه معضل ويلعب بعدين قالي انت كل اسبوع تلعب نفس التمارين قلتلته صح قلي خلاص تعال العب معاي هذا بس للتغير يعني اللي هوا اجلس على كرسي وامسك الدنبل وارفع وانزل ورا رقبتي حق التراي
المهم اول مرة العبه قلتله كم ابدا قالي 26 كيلو قلت نعم ؟ مع نفسك قالي شو فيك قلت انا ولا عمري شلت فوق ال 22وتريدني اول مرة العب هذا اشيل 26 ههههههههههه قالي شو فيك خايف قلت لا ولا شي بس يمكن ظهري يتعور قالي اسكت لا تتفلسف انت جالس على كرسي وساند ظهرك صراحة اقنعني
قلت خلاص ببدا 12 قالي سهل والله ابدا 16 المهم بديت 16 طلع سهل والله الجولة الثانية 22 اخر جولة 26 وصلت 8 عدات حمسني وسويت 10 ف اخر جولة قالي لو بديت من الاول كان احسن انا تحمست بعدين حطيت كله اوزان عاليه واليوم ظهر ان شالله تفجيير

[mr.dark.gym]

^^
عيل تعال تمرن معاي

اقل وزن موجود في الجيم عندي 30 كيلو

[7aMmooD]

ههههههه وين هالجم ؟
إذا بتخليني أتمرن معاك إوك ^_^

[mr.dark.gym]

ابشر ..

لكن الجيم عباره عن بيت زجاجي موجود في بيت واحد من الشباب ^_~

وطبعا لانه راعي بطولات وكورسات شيء طبيعي احصله يلعب بأوزان عاليه .. ومو محتاج للاوزان البسيطه

فأذا حبيت تمر علينا حياك الله .. لكن وقت التمرين تمرن مع نفسك كل واحد في حال سبيله << شفت انذل من كذا

[7aMmooD]

اخخخ هههههههه خلاص بتم فل جم مالنا ابو اوزان خفيفة هههه بس والله ماشالله حلوة الفكرة احلى شي مافي زحمة وجع راس

[mr.dark.gym]

اخخخ هههههههه خلاص بتم فل جم مالنا ابو اوزان خفيفة هههه بس والله ماشالله حلوة الفكرة احلى شي مافي زحمة وجع راس

بلا زحمه ووجع راس واتمرن الساعه 4 الفجر لو اريد
المشكله عندنا النذاله مالها حدود .. احتمال كبير وانا اتمرن واحد من الي حولي يرميني بوزن أو يضحكني أو ....الخ

[7aMmooD]

هههههههههه أخيس شيء واحد يضحكك أذكر مرة أول أسبوعين إشتركت وبديت فل بار ربيعي ضحكني وطاح علي هههههه ما قدرت أرفعه بعدين ساعدني من هاليوم هوا ف زاوية وآنا ف زاوية إذا حصلته فل جم