عضو كمال أجسام خبير
^^^^
لا ماله شغل
الشتا أحسن شي تضخم فيه لان شهيتك بتكون مفتوحة بالبرد وتاكل عشان تتدفى
....................
شوفوا الدايت شمسوي فيني اليوم
3 مخالفات في وقت واحد + سحب إجازة
تجاوز اشارة حمرا + تجاوز 120 كم في الاشارة ( كنت دايس 150 تقريبا ههههههه) + استعمال النقال ( الموبايل )
والسبب، متأخر ع الوجبة الأخيرة ورايح هيلث ستوب أتعشى هناك ههههههههههههههه
عضو كمال أجسام خبير
^^^^^^^^^^^^^
خخخخخخخخخخخخ
شكلك شفراااوي على هالسرعه ؟؟؟
والله يعينك على السداد
بس بدون تدبيل مو مثلنا
عضو نشيط
ههههههههه ,, يلا فدوه ,, تعيش وتاكل غيرها
وجعلها صحتين و هنا العشوه
عضو كمال أجسام خبير
^^^^^
هههههه الله يعين
وانا زداوي مو شفراويي يا أطول
عضو كمال أجسام خبير
افا يا لاينر اتاريك انت الي مسوي زحمه في الشوارع هههههههههههههههه
انتبه ولاتسرع مهي مستاهله
ادري الدايت مصيبته انه يخليك عصبي بس وش بتسوي خذلك بريط جزره معك ههههههههههه
بالتوفيق لك يا وحش
عضو نشيط
(( خبر ))
أمس أقيمت بطولة الخليج الشاطئية الأولى في البحرين .. وما شاء الله الابطال كانوا بحرينييين وبعدها كويتيين وبالنهاية عمانيين
الحداد حصل على المركز الأول .. بكل جدارة .. وبدر كان من أبطال البحرين .. الي كانوا بالبطولة نصهم معاي بنفس الصالة
وما شاء الله تقدم ملحوظ .. يلا شباب شدوا حييلكم البطلولة القادمة لازم نكون فيها ..
عضو كمال أجسام خبير
زداوي امممممممم يعني نيساني ؟؟المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Leaner
ان شاء الله تجرب الشفر وماراح تخليه(ss)
عضو كمال أجسام خبير
هههه والله كلامك صحيح
المشكلة بعدها ماطلبت ههههه < تعكر المزاج
موفقين
عضو كمال أجسام خبير
اي نعم نيساني
مجرب الشفر لكن كابريس LS تأجير هههههههه صراحة هم طيارة ولكن بالثبات، الله بالخير
أفضل تجربة لي بالسيارات
Audi R8 < تأجير يومين بمناسبة العيد وبالأخير الجهال العنوا خيرها بالتسحك ودفعت مبلغ كبير لتصليحها
بس الموتر عجيبلما تحط ال D السيارة توقف تدوس اذا دست عالدواسة < مثل البلاي ستيشن
عضو كمال أجسام خبير
Audi R8
هذاك قلتها
بس الله يررررررررررزقنا وكل اعضاء المنتدى وحتى الي موب اعضاء خخخخخخخخخخ
مراقب سابق
Mr. intensity
اليوم اشتريت وي بروتين بطعم الكوكيز ,, مدري كيف طعمه هههه لسا ما جربته , وكمان جلوتامين و سوبر امينو 6800 والعدد 500 حبة وماشي معايا تمام التمام
,,
مستني الراتب ينزل ان شاء الله اضيف ,,
انيمال تست + جي اتش دنماركي 6 اقلام اضافية + زنك من جن ان سي + جاك 3 دي + انيمال فلكس
,,
المتوفر حاليا في البيت ,,
احماض امينية 2222 تابلتس + كاسيين ديزرت من بي اس اني + بروتين البيض من اوبتيوم , وملتي فيتامين , و b12 جي ان سي و اوكسي اولييت برو + كارنتين من اوبتيوم
,,
قريبا :
ناوي ع الكرياتين وبقوة ,, بيور
وربما كورس جديد ولكن اكيد بعد زواجي بثلاثة اشهر ع الاقل ,,, يعني في منتصف 2011
,,
ياليت الجميع يكتب بهذه الطريقة لان اغلب ما نكتبه نطبقه ,,
مراقب سابق
Mr. intensity
^^
تعديل ,,
السوبر امينو 4800
عضو كمال أجسام خبير
ما شاء الله عليك يا تركي كوررساتك تمام بس ما لقيت عند صابر اميينو 4800 الجديد واوكسي الييت برو
بالتوفيق
عضو كمال اجسام خبير
على البركه ياتركي مقدما على الزواج وربي يوفقك
عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم ،
الاسم : ايمن
العمر: 28
الحالة الاجتماعية : متزوج ولدي طفلة ولله الحمد
المهنة : موظف قطاع خاص
الطول: 173
الوزن: 79نسبة الدهون: تقريباً 18 %
بداياتي كانت في ايام الجامعة عام 2002 بدأت كان وزني 68 وعمري 20 سنة ، استخدمت Egg protein فقط بعد التمرين لكوني كنت طالب والبروتين ما كان متوفر بسهولة ، ولكن مع تغذية ممتازة تمارين مع مدرب مغربي الله يذكرة بالخير قدرت في نهاية عام 2004 تقريباً اوصل لوزن 94 ، ولكن بعدها وقفت بسبب حادث مروري لمدة ثلاث سنوات ، طبعاً الاصابة تشافيت منها في فترة بسيطة لكن صرت احس بالم في المعصم الايسر مع التمرين توقفت وركزت على دراستي حتى تخرجت في عام 2007 وتوظفت الحمد لله وفي نهاية 2007 رجعت للنادي ، بس كنت تقريباً سمين ونسبة الدهون عاااالية وكان وزني تقريباً 88 كجم لاني وقفت فترة طويلة وبعدها بديت اشتغل كارديو وسير ونظام غذائي حتى قدرت اول ل 70 كجم ولله الحمد بعد سنة تقريباً ، وبعدها رجعت اتمرن حديد في شهر 1/2009 حتى اليوم ، طبعاً زدت من 70 الى 85 ولكن قبل رمضان بديت اشتغل على السوائل والدهون طلعتها من الجسم الحمدلله بمساعدة Animal cut و نظام غذائي في رمضان حتى وصلت 77 كجم بنهاية رمضان ، والحين بديت اضخم بس ضخامة صافية وبطيئة ان ابيها كذا بستخدام Amino 2222 softjel فقط لا غير وطلبت Nitrotech Protein من احد المواقع بيوصلني الاسبوع الجاي راح استخدمه معها والله يسهل ،
عارف ان الكلام طويل يمكن محد يقراه كامل خخخخخخ
