مرحبا شباب ........
انا في فترة ضخامة وخلصت علبة سيرس ماس وزادني 6 كيلو بس لاحظت شوية دهون في منطقة البطن ........ وانا حاليا ناوي على امينو 2000 ونصحوني في لوحدو بدون ما اخذ معو اشي لانو تغذيتي منيحة والحمدلله .......... السؤال كم حبة اخذ يوميا ..... وحتى في اوقات الراحة ؟؟؟؟؟؟ وهل فترة 7 شهور كافية للضخامة ؟؟؟
طولي 170 وزني 73.5 عمري 19 ...... صارلي شهرين او اكثر شوي في فترة ضخامة
وشكرا مع احترامي