معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 86 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ...
عندي استفسار مهم لكل من فقد كيلو غرامات كثيره من وزنه.. انا قصتي كالاتي :
كان وزني 112 كغم و الدهون 37% .. و اكيد وصلتكم الفكره عن شكلي القديم ... سجلت في النادي من 19 شهر تقريبا .. و خسرت وزن و دهون .. فاصبح وزني 86-87 و الدهون 23-24% ... طبعا اخدت مكملات غذائيه كالواي بروتين و ليبو 6 ... الان صار عندي جمس جيد .. و مفصل من القسم العلوي .. مع تراكم بسيط للدون في منطقة الصدر و يوجد كميه دهون اكبر عند المعده .. و طبعا النيه انه اخسر الدهون المتبقيه ... و لكن بعد فقداني ل 24 كغم من وزني ظهرت خطوط على بعض اماكم جسمي .. مثل البطن و الصدر .. و طبعا متركزه عند البطن ! كيف ممكن الشخص يتخلص منها ؟ و هل تنصحوني بخسارة كافة الدهون و من بعد ذلك ازاتها ؟ بصراحه انا بدي اوصل ل 16% دهون .. و لكن خايف اذا استمريت يصبح الترهل شديد و مقرف !! علما اني بلعب كمال اجسام من 16 شهر و جسمي نوعا ما مشدود !!
و شكرا جزيلا مقدما !
طبعا سأرفق الصوره التوضيحيه لجسمي كي تتضح الصوره اكثر !
شهر واحد فقط
