الســلام عليـكم
انا وزنــي 60 كـيلو وطولـي 172 سم
وحـاليــا عند هذا البروتين
ياريــت اعرف المـقادير الي لازم اخذها والاوقــات لاني مــتوهق ولا عــارف كيـف استخدمه !؟!؟
الســلام عليـكم
انا وزنــي 60 كـيلو وطولـي 172 سم
وحـاليــا عند هذا البروتين
ياريــت اعرف المـقادير الي لازم اخذها والاوقــات لاني مــتوهق ولا عــارف كيـف استخدمه !؟!؟
تم تنبيهك بالسابق على العنوان من قبل ابو راشد وانا حررت العنوان وما رديت على الشباب بردودهم عليك وجاي الحين تكتب نفس العنوان !!!!! يا اخوي التزم خل الناس تلتزم معك بالرد راجع قوانين القسم لو سمحت
http://montada.com/showthread.php?t=662279
الموضوع يغلق