السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
طبعا هذي اول مرة تشوفوني هنا
لاني الصراحة هذي اول مشاركة لي وان شاء الله ما تكون الاخيرة
انا يا شباب محتاج مساعدة كبيييييييييرة جدا لتخفيف وزني
و تكفون الي عنده طريقة سهلة و بالاخص سريعة
لاني لازم انقص وزني في فترة قصيرة
و شكرا على المساعدة
اخوكم فارس الميلان