فيتامين (ب 5) واهميته

[لاحول يادنيا]

فيتامين (ب 5) المضاد للتوتر

فيتامين (ب 5) ويعرف بالفيتامين المضاد للتوتر وهو مسؤول عن تحويل الدهون والكربوهيدرات إلى طاقة كما أنه مفيد للحد من الإجهاد وهو المسئول الأول عن حماية الجلد و مقاومة أمراض شيخوخة الجلد و اختلاف لوان الجلد وتبقعه و تساقط الشعر وله دور هام في انتاج هرمون الأدرينالين و يدخل في انتاج المواد الكيميائية الناقلة للشحنات العصبية .
نقص فيتامين(ب 5) يسبب متلازمة القدم المحترقة الذي من أعراضة التهاب في الغدة الكظرية و روماتويد المفاصل و مرض أديسون كما أن نقصه مرتبط بحبوب الشباب و قد يسبب نقصه حدوث اضطرابات عصبية للإنسان تنتهي غالباً بالشلل،
ومن أهم مصادر غذاء ملكات النحل و البيض و اللحوم الحمراء و البقوليات و خميرة البيرة و أسماك المياة المالحة

منقول للفائده

[بطل الاببطال]

يعطيك العافية

[france for ever]

مشكور اخي موضوع مفيد

[themaddemon]

احيب اضيف معلومة سمعتها بالاخبار يقولوا وجدوا ان الي يستخدموا فيتامين B يكونوا عرضة لمرض الزهايمر لما يكبروا!! يعني انتبهوا منه ولاتكثروا منه خاصة الشباب الي كل بعد فتره يروح يشتري ابر فيتامين B كل فتره وفتره ويشتغل ضرب وفي باله انه راح يصير قوي!!

والله اعلم...

اشكرك على الموضوع المفيد ،،،

[حميد الشيبه]

الله يعطيك العافيه اخوي
مشكور ما قصرت

[hamshou]

أخوي themaddemon
شو سالفة ابر الفيتامين ب؟ هل هي تستخدم مثل المنشطات و لا شو؟

[Azo0oz88]

themaddemon اخوي ذكرت ان اللي يستخدم فيتامين B يكون عرضة لمرض الزهايمر اذا كبر ... طيب وش الاسباب ؟؟ والحين معقول الفيتامينات اللي ينصحوننا باخذ قدر كافي منها وانها مفيدة لكل خلايا الجسم وان نقصها يسبب كذا وكذا الحين تسبب الزهايمر عند الكبر؟؟؟؟؟؟ .. شي لايعقل !!

[toto jeddah]

موضوع رائع الله يسعدك

[themaddemon]

themaddemon اخوي ذكرت ان اللي يستخدم فيتامين B يكون عرضة لمرض الزهايمر اذا كبر ... طيب وش الاسباب ؟؟ والحين معقول الفيتامينات اللي ينصحوننا باخذ قدر كافي منها وانها مفيدة لكل خلايا الجسم وان نقصها يسبب كذا وكذا الحين تسبب الزهايمر عند الكبر؟؟؟؟؟؟ .. شي لايعقل !!

والله ياخي الفاضل هذا كلام مو كلامي لأني سمعته في الاخبار وللمعلومية كثير ممكن يفيدك بس يضرك اذا كثرت منه او اطلت استخدامه ،،، على سبيل المثال فيتامين أ و تسمم فيتامين أ و الكافين وتسمم الكافين والماء والموت منه بسبب الكثرة (اسمه تسمم الماء)....الخ من الاشياء المفيدة الي ممكن تضرك عشان كذا لا ضرر ولا ضرار ...

بالنسبة للمعلومة عن فيتامين باء راح احاول اشوف ايش الحكاية عن طريق دكاتره اصحابي وعن طريق النت ان شاء الله

[kd939]

الله يعطيك العافيه ياكابتن

[THh Rock]

يسلمك ربي على النقل الجميل

[Azo0oz88]

themaddemon الله يعطيك العافية ومشكور .. وانا معاك ان زيادتها مضرة ..والشكر موصول لصاحب الموضوع على النقل الرائع .. تحياتي