السلام عليكم يا اخواني
لدي مكمل غذائي ميجا ماس
اقوم بتخليط ملعقة كبيرة منه مع كاس من الحليب و موزتين و اخلطهما في الخلاط
واشرب الكاس قبل التمرين و بعده
هل هذه الطريقة صحيحة لاستعماله
ارجوااااا الرد من الخبراء و اصحاب التجربة
حيث قال لي احد اصدقائي بان مفعول هذا المكمل قوي و نتيجته مذهلة