سلام عليكم
انا وزني دلوقتي 100 وفي خلال اسبوعين ان شاء الله هوصل 90 او 93 علي النظام اللي انا متبعه
انا بفكر اخد نيتروتك بعد اسبوعين من دلوقتي انا اعرف انه كويس جدا لبناء العضلات فهل تنصحوني لمنتج تاني معاه زي نايتريكس مثلا او نو اكسبلود او نانو اكس عشان يدي نتايج كويسه في خلال شهر ونص
وياريت كمان معاه جدول كويس للتمارين انا مش عاوز ضخامه جامده في العضل انا عاوز بس العضل يكون واضح ومتقسم
انا دلوقتي بستخدم ليبو 6 بلاك مع امينور برست 3000 لحرق الدهون وان شاء الله هيخلصوا في خلال اسبوعين
مع العلم انا وزني كان من اسبوع 106