معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 58 كيلوجرام
نسبة الدهون : 6
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم عساكم باحسن حال ؟
عندي كم سؤال خفيف وابي الاجابات باسرع وقت لا هنتم يا ذوي الخبرة
الشيء الاول : ما رايكم ببروتين super gainers fuel 1350 لزيادة الوزن ؟ وياليت طريقة الاستعمال لاني شريته وافكر بنظام سكوب الصباح وسكوب بعد التمرين وسكوب قبل النوم وش رايكم ؟
الشيء الثاني : الكرياتين شريته وسمعت ان اول اسبوع فيه طريقة معينه تاخذها عشان يتعود الجسم عليه وتستفيد وبعدين تغير هالنظام ؟ ياليت تعطوني طريقة استعماله الصحيحه !
الشيء الثالث : ايش افضل امينو للضخامه لاني احترت فيه ناس تقول 3000 وناس 2222 وناس 4800 واحترت صراحة فيما بينهم وانا مجبر يا اشيل امينو يا اشيل انيمال ستاك ومحتار بينهم فـ وش تنصحوني فيه ؟ امينو ولا انيمال ستاك بغض النظر عن العمر .
ويعطيكم العافية مقدماً