mass creatine 10,000
السلام عليكم
انا صارلي شهر يمكن داخل صالة حديد ..
للعلم عمري 18 ..وزني 53 .. و طولي يمكن 162
و نصحني المدرب آخذ mass creatine 10,000 خذيته و كملته و خلصته كله
تفاجآت من مساعد المدرب يقولي انه هالبودر الـ Fat ماله ..صفر
ما عرفت شو فايدته و ليش اخسر بيزات عليه دامه ما بيزيد وزني
على العموم المدرب اصّر اني آخذ نفسها مره ثانيه و يقول احسن لي
ياليت اعرف شو فايدة mass creatine 10,000 .. هي علبه ورديه كبيره شوي
ابا اعرف شو فايدته ؟!
شو اعراضه السلبيه الجانبيه ؟!
هل يؤثر في جسمي على المدى البعيد ؟!
و اذا fat ماله صفر ...عيل في شو بيفيدني ؟!
يرجى التوضيح
لو لا لو لا لو لا
شعارك
لو لا لو لا لو لا
ما كنا جينا
عيناوي كبير و ما يهزه ريح