المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبادئ حديد
مناده الليل معليش على المداخله ؟
بس هو في هادي الفتره يقدر يضخم
اللي مايقدر يسويه التقسيم
صح ولا لا ؟
والسموحه
الكل يقدر يضخم بس الأفضل إنه ينشف الدهون بالأول !!
لأن في حالة التضخيم يحتاج يأكل و راح تزيد نسبة الدهون و يمر شهر و شهرين و ثلاث و العضلات تنمو من جهة و الدهون تزيد اكثر فأكثر من جهة أخرى و آخر شي يلقى الدهون طغت على العضلات و جسمه يصير اسوأ
فنصيحتي لك مثل ما قال منادة الليل !!
اخذ حارق الدهون ( LIPO 6 ) و اتبع نظام غذائي إلى ان تصل إلى ما بين 75 - 70 في هذه الحالة ممكن تضخم !!