بعض فوائد ( التفاح الأخضر , الاناناس ) ومن أهمها حرق الدهون ...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التفاح الأخضر
يعمل عصير التفاح الأخضر على تسريع حرق الدهون في
الجسم، حيث يسرع من عمليةالأيض، إذ ينشط من عمل الكبد، وقد بينت الدراسات
الطبية التي أجريت على عدد من البدناء في الولايات المتحدة الأمريكية، أن
تناولهم لعصير التفاح الأخضر ثلاث مرات في اليوم، أدى إلى حرقهم لنحو 600
سعر حراري إضافي يوميا، وهذا أيضا أدىإلى رفع مستوى الطاقة في أجسامهم
وهنا بعض فــــوائـــده :
§ التفاح سهل الأكل و لذيذو يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون
§ .وقاية لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي علىمادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم
§ ولمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي
§ ولرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة
§ ولعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشةالعظام .
§ يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
§ يهدئ السعال و يسهل إفرازالبلغم .
§ مفيد في الأمراض الالتهابيةالحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين
§ يساعد على تفتيتحصى المرارة
§ غني بالأحماض المقاومة للأورامالسرطانية
§ قتل البكتيرياالموجودة في الجهاز الهضمي.
الأناناس
من أفضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما إذاعرفنا أن الأناناس يحتوي على إنزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون
*************
وهنا بعض فــــوائـــده :
· يفيد الأشخاص الذين يتبعون حمية لخلوّه من السكريات بشكل عال.
يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم
· - يمنعتراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصة الشرايين، ويمنع تصلبها
· - يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة.
· ينشط وظائف الكبد
· يمنع الأورام وانتفاخ الأنسجة والتهابهاعبر الإنزيمات التي يحويها.
· - يكافح القروح والحروق.
· يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادةالفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية أسنانهم واللثة .
- ويجب تذكر القاعدة لتجنب الأضرار عند كل شي ( الشي إذا زاد عن حده انقلب ضده )
وقبل الختام لأبد قبل التفكير
بحرق الدهون أو عمل الرجيم
أن نتؤكل على الله وثم نهتم بالأهم
وهى التغذية والرياضة .
ختاماً : جمعت هذا الموضوع من عدد من المنتديات
وقمت بالتنسيق والتعديل وأرجو أن أكون وفقت بالطرح
محبكم الصارم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S
بعدها خففت تدريجياً الين وصلت لمرة في الاسبوع تقريباً..
