السلام عليكم ,
يا اخوان انا دخلت النادي الصحي بأول يوم بشهر7 , وكنت نحيف , اليوم صار وزني 74 وطولي 179 , المشكله يا أخواني بدأت تبرز كرشتي وأصدقائي بدأو يلاحظون بروز الكرش , انا تأزمت من هذا الشيئ , انا لا اقول ان الكرش صار ضخم لووووول ولكن برزت وظهرت , والله انا عقدتي الكرش اخاف تبزر اكثر , المشكله يومياً اللعب بطن من اول يوم شهر 7 /2009 بس يوم واحد من الأسبوع مالعب فيه بطن وماشفت نتيجه للمعده ولو لشيئ طفيف.
ارجو الحل لأهل الخبره , ارجوكم اريد حلاً للكرش