يا اخوان
اليوم كان تمريني الثالث بالصالة وصفلي المدرب على ثلاث مكملات
1- امنيو
2-بروتين
3- كرياتين
مادري ذي اللي ذكرتها اسماء لمكملات او لا
لاني زي ماذكرت بالبداية الموضوع عضلاتي ضعيفة و أواجه صعوبة باسهل الاوزان في التمارين .
قالي المدرب نيبالي الجنسية اشتريهم بس احذر التقليد قالي التقليد منتشر بكثرة وبعدين قالي انصحك تشتريهم من البحرين قلتلة انا عسكري وممنوع عليي اسافر للخارج قالي خلاص اعطيني الفلوس وانا اكلم صديقي امريكي يجيبها من البحرين للدمام اصلية وامريكي مختومة اصلي
المهم ااول قالي سعرة 200 والثاني 280 والثالث 150 = 630
قالي هات 630 وانا اجيبهم لك عن طريق صديقي قلتلة وش فايدتك يعني كم تبي فايدة قالي لا انا مابي انا يبغى اساعدك وبس > اول ماجيت سألني عن عملي قلتلة اني شرطي بالدمام.يبي ممكن صادق يبي يساعدني ؟
مادري هل هو صادق بنيتة او يبغى ينصبني .
في الحقيقة هو من اول ماجيتة وهو محمسني ويشجعني ويضحك معاي لاكن مابظلمة
وش رايكم شباب اعطية يجبلي ؟ او تدلوني على محل ثقة ان المكملات عندة اصلية
واحد من زملائي قالي مرة ان المدريبي عندما يشترولك مكمل تشوفة العلبة اصلية بس من داخل مضروب يعني مغشوش عشان كذا انا خايف من المدري يجبلي العلبة اصلي بس من داخل مضرووب اللي محيرني انة متحمس معاي بالموضوع يقلي لازم المكملات عشان تساعدك بالتمارين بشكل مؤقت عشان اأدي التمارين 100% وتقوى عضلاتي وبعدين اتركها واعتمد على اكلك الطبيعي
في النهاية انا محتار والله ارجو من لدية نصيحة او كلمة يخبرني بها
والله اني اثق بالمنتدا اكثر من المدريبين لان فكرة تسجيلي بالصاله كان نسبتها 10% خوف من الخجل كنت متوقع ان الصالة للاجسام الكبار ماكنت متوقع انها ايضاً للضعاف
عشان كذا صرت اثق في المنتدا
ومن لديه معلومية رجاء يتصل او يرسل مسج واكون شاكر لة 0553651105اخر موعد يوم السبت قبل ماعطي المدرب الفلوس
للمعلومية انا في الدمام ساكن بحي 71 غرب الدمام
تحياتي لكم