طريقة تثبيت الكورة بالصدر هنااااااا
بسم الله الرحمن الرحيم
هذي تعتبراول مشاركة لي
في هذا المنتدى الرائع:-)
راح اقول لكم طريقة تثبيت الكورة بالصدر
وانا مادري صراحة اذا كنتم تعرفونها
اذا جتك كورة عالية وكنت تبغا تثبتها
خلك ضاغط المثلث لحدة مايثبتها
وتراهي حركة مفيدة جدا
اما الحركة الثانية
في ماتصلح الاللفاولات القربية فقط
فاذا جاك فوال قريب استخدم الانالوج(يعني بدال ماتضغظالسهم العادي على تحت اظغط الانالوج على تحت)
وراح تلاحظ ان الكورة ترتفع اكثر وتصير بطيئة مرة
لذالك لازم تدربون عليها بالتمرينات اكثر
وارجو ان الموضوع مايكون معاد
وانة يعجبكم
