السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
الفرق بين-النوم ليلا والنوم نهارا
الفرق بين النوم ليلا والنوم نهارا .فالنوم ليلا له فوائد عظيمه حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهارا بسبب ما فيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي .
وقد اكتشف العلماء أخيرا أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النوم ,وان الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه .
منقول للإفادة