اي سوال عن كمال الاجسام

[killfish]

اي سوال عن كمال الاجسام انا اعرف اجابته

[MISS TAHANI]

السلام عليكم ,

عنجد الموضوع اجا بوقته لأني من فترة بتساأل عنه , اول اشي بدي أسأل ايش بدفع الشخص انه يمارس هاد النوع من الرياضة وهل جسمه برجع زي ما كان اذا بطل يمارس هاي اللعبة وأصلا شو بيعمل حتى يصير هيك وايش بتناول اكل او حبوب . انا بعرف انه هاي اسئلة كتيرة ومرة وحدة بس انا عنجد حابه اعرف عن الموضوع . وشكرا الك اخى

[D.R glipizide]

السلام عليكم و رحمة الله

كم هي نسبة الشباب ال

[D.R glipizide]

السلام عليكم و رحمة الله

كم هي نسبة الشباب الذين يمارسون هذه الرياضة"أبي مقارنة بين العرب و الغرب"

ما هي المضاعفات على القلب ,و الكلى و الخصوبة؟؟؟؟و كيف تحدث؟؟؟؟

كيف أصبح لديك خبرة فيها؟؟؟؟؟و هل أنت تمارسها "و إن كنت تمارسها

كم وزنك و كم طولك و كم عمرك .؟؟؟؟

و شكرااا على طرح الموضوع

أرجو الإجابة على أسألتي إذا ما عندك مانع

سلاااااااااام

[mrpowerx]

كيف أقوي ذراع الكتف و البطن و الأجناب و أنا أحس أني ضعيف جداً طولي 170 ووزني 50 كيلوجرام أش أسوي و جزاك الله خير

[killfish]

السلام عليكم


اختي بعض الناس ماعندهم قوة او يكونون اضعاف وزن او جسم
يزيد العضلات بدال الشحم
والجسم راح يرجع مثل ما كان اذا وقفتي التدريب
يزيدون العضلات برفع الاوزان ما راح يزد بسرعة
والاكل ما يتغير لا تاخذين حبوب اذا تبين تسرعين البناء يمكن
تناول الكرياتين

[killfish]

السلام
D.R glipizide
بل نسبة حق ال سوال الاول ماعرف بس ربعى بالكويت 12 واحد يلعب معاي بل نادي
مافي مضاعفات وقرات الكثير وجربت الكثير
طولي 170 ووزني 50 كيلوجرام وعمري 17

[killfish]

السلام

d.r glipizide
مافي مضاعفات
قرات وجربت الكثير
طولي 170 ووزني 112 كيلوجرام وعمري 17

[killfish]

السلام

mrpowerx
تدريب الpushup
والsitup
سيدربون العضلات التي تريدها
واذا كان عندك اوزان هذى وصلة حق الاوزان

... بعد إذنكَ أخي الكريم " تم تحرير الرابط لاحتوائه علي صور غير لائقة " ...
المجموعات 3-5 والتكرارات 8-12 واي شي ثاني انا حاضر

[MISS TAHANI]

تعرف انا راح فكري على ال بنشوفهم ع التلفزيون الى كتيييير فى عضلات وبشتركو فى مسابقات وهيك عرفت علي كيف ...
بس شكرا ع التوضيح

[killfish]

الي يبون قوة 10.5% اكثر ياخون قاكك gakic سعره 50$

... بعد إذنكَ أخي الكريم " تم تحرير الرابط لاحتوائه علي صور غير لائقة " ...

الي يبي يحرق دهون بسرعة بحبوب hydroxycut ينزل الدهون الجسم 7.9%

... بعد إذنكَ أخي الكريم " تم تحرير الرابط لاحتوائه علي صور غير لائقة " ...


راح احط تدريب الجسم بصور

[killfish]

اول شي الرقبه

ادففع بيدك الى الخلف
ادففع بيدك الى الامام

[killfish]

المثلثات
3مجموعات 10 تكرارات

[Xenon]

السلام عليكم,,,

مع احترامي لك أخوي ولخبرتك واهتمامك في مجال بناء الجسم ..

إلا أنه يجب عدم المخاطرة في ذكر بعض الحبوب التي تساعد في بناء الجسم,لأنها قد تعود على المتعاطي لها الكثير من الأضرار وإن كان ليس لها أضرار للأشخاص الطبيعين فهناك العديد من الأشخاص الذين تظهر لديهم مشاكل من بعض الأدوية والحبوب ,لذا أتمنى منك أخوي أن تقتصر في موضوعك -إن كنت ذا خبرة في المجال- على تنظيم الأسلوب الغذائي الطبيعي و القيام ببعض التمارين .


وشكرا.

[D.R glipizide]

أنا أوافق الأخ

exnon