عضوة قديرة ومراقبة سابقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غاده الدلوعة
أختي...غادة
لا أبالغ ولا أكذب....إن قلت أنني قرأت ردك و ردود الأعضاء أكثر من عشرين مرة...!!
كلماتك أسعدتني....بعثت في قلبي الفرحة ...
لن يضيع الله .... من يطلبه من فضله....أشكرك جداً على كلماتك المضيئة ...جزيتي الجنة يا أختي....^^
عضوة قديرة ومراقبة سابقة
احترم رأيك أخوي ...
ولكن.. اسمحلي بتعليق بسيط ...
بعض الخوف ننسجه في خيالنا... ونوهم أنفسنا بأنه واقع...
وبعض الخوف نسجه لنا واقعنا.... ونوهم أنفسنا بأنه خيال...!
لا لشيء... سوى أننا نخشى الحقيقة ...نخشى بأن تثبت لنا الحياة بكل أبعادها واقعيته بالأدلة والبراهين...
نسأل أنفسنا أسألة... ونحن نعلم أجاباتها "يقيناً" مسبقــاً...
ومع ذلك نسأل...
فقط لنوهم أنفسنا ولوللحظة بأن شعورنا بني على خيال... محاولات مستميته لقتل الخوف..ولكن...
الجواب بالرغم من كل ذلك.... يأتي على هيئة صدمة واقعية قاسية...تجعل السؤال يعود لصاحبه مرغماً... "ليخنقه" ألماً وندماً.... وكأنه يريد بذلك أن يعود من حيث أتى.... !
باختصار...
إذا أردت أن تدمر حياة إنسان... وتزرع الخوف ما بين أحشائه ...إلى الأبد... فعليك بطفل...!
حقيقة وصدقاً..... لا خيال فيما أقول...
أشكر لك تواجدك....
عضوة قديرة ومراقبة سابقة
الخوف ليس بمعني ان نجد سبب لأخافتنا..
قد نخاف من انفسنا..وماتعمله بنا..
صدقتي..الخوف اكبر معاناه..لكن..المشكله بعدما تجدي حل لهذا الخوف..
وهو بالطبع حل مؤكد..ويمدك بالقوه..لكن..بعد ذلك يختفي المصدر..
وترجع المخاوف اشد حده من ذي قبل.."اتكلم عن فتاه هنا وليست انتي"
لكن خاطرتك روووعه وتستحق التميز بجداره,,سلمتي..
والله يساعدك على قد نياتك...ودمتي بود ودام قلمك..
تحياتي....فراشة الحب..تسلمين فراشتي على كلماتك الجميلة...أشكرك جداً على مرورك وردك...أسعدني تواجدك...^^
عضوة قديرة ومراقبة سابقة
أهلاً بك أختي همس...الخوف قد يصور لنا اشياء خيالية... أتفق معك!لكن عندما يكون خوفنا من شيء واقعي...نرى نلمس نسمع...حواسنا كلها ترتعد خوفاًهنا لا مجال للشك...أو للخيال...هنا يوجد فقط... الواقع...الخوف... والرعشة..وما خفي كان أعظم...!أشكرك على دعوتك... رسمت على وجهي ابتسامه كهذه
فعلاً أسعدتني...وفقك الله وبارك فيك... شكراً لتواجدك..
عضوة قديرة
بسطيه جميله لطيفه معبره
كلمات في قمة الروعه
تسلم يمناج
والله يحفظج من كل شر
عضو
و عليكم السلام
ما شاء الله عليج أختي شجون. كلماتج روعة و في الصميم. الله يزيل عنج الخوف و ترتاحلين نفسياً.
بارك الله فيج و في إنتظار المزيد من كتاباتج.
عضوة قديرة ومراقبة سابقة
بسطيه جميله لطيفه معبره
كلمات في قمة الروعهتسلم يمناجوالله يحفظج من كل شرالله يسلمج ويعافيج حبيبتي...نورتي والله...اشتقنالج...لا تقطعينامشكورة ... وبالتوفيق^^
عضوة قديرة
شجون يعجبني اسلوبك
ويثيرني غموضك
.....
صح نسيت ادعيلك
بالتوفيق والسعاده دنيا وآخرة يارب
سلاموو
اختك بتاتيس ^.^
عضوة قديرة ومراقبة سابقة
تسلمين والله شبسة على تواجدك اللي أسعدني^^شجون يعجبني اسلوبك
ويثيرني غموضك
.....
صح نسيت ادعيلك
بالتوفيق والسعاده دنيا وآخرة يارب
سلاموو
اختك بتاتيس ^.^
يلا عاد لا تتغلين علينا
مشكورة عالدعاء...الله يحفظج
مراقب سابق
سيدتي
أقسم أني من شدة ما انسجمت مع كلماتكِ
إنتابني خوف من ذلك الخوف الذي يأسركِ
أختي الفاضلة
سأبدأمن كلماتكِ التى لا يتخللها أي شوائب
النقص
لا أختلف مع أحد أنكِ تجيدين التلاعب بالكلمات
وتستطيعين أن تعبري عنما في خوالج صدركِ بكل جدارة
أما عن الخوف
الخوف عائق كبير يمنع الإنسان من النجاح والتقدم في حياته فلنتعلم معا كيف نسيطر عليه ونحوله إلى أداة تدفعنا إلى الأفضل دائما ...
طريقة لتطرد الخوف من حياتك :
1- اعترفي بخوفك ...
الخوف هو احد الاحاسيس الطبيعية التي تمر بالبشر . ومن الممكن ان يكون الخوف نافعا اذا جاء ملائما للموقف الذي ادى إليه . فهو ينبهنا لحدوث خطر ما . لذا تعتبر اول خطوه للتخلص منه هو تقبله والاعتراف به .
2- افصلي الخوف عن الموقف الذي أدى إليه ...
إنك بهذه الطريقة ستضع مسافه بين إحساسك بالخوف وبين حقيقة الموقف الذي أدى إليه فستسطيع بذلك تقييم قدر الخوف الذي تشعرين به وتحديد إن كان ملائما للموقف أم مبالغا فيه .
3- عبري عن خوفك ..
لاتخجلي من الإضطراب وإبداء التوتر والبكاء نتيجة شعورك بالخوف من شيء ما . فالخوف هو كأي إحساس طبيعي يخرج على شكل سلوك تخرج به انفعالاتك وتتخلص منها . اما كتمان الخوف فهو غير مفيد لذا فمن الافضل التعبير عنه حتى تستطيع مواجهته ومقاومته .
4- تقبلي خوفك كما هو ...
يجب ان تنظر لإحساس الخوف الذي بداخلك على حقيقته دون أن تحاول اخضاعه للمنطق . فهو في حد ذاته إحساس غير منطقي وقد لايتفق في كثير من الاحيان مع الموقف الذي أدى إليه . ولكنه يكون في أغلب الأحيان صدى لمواقف أخرى مشابهه أو ذكريات مختبئه في العقل الباطن قد تمت استثارتها .
5- لاتشعري بالذنب بسبب خوفك ...
من حقك الإحساس بالخوف مهما كانت طبيعته وحجمه . فالشعور بالذنب وتأنيب النفس عليه لايساعدان كثيرا على الخروج منه بل على العكس يؤديان إلى تعقيد الموقف وتراكم الانفعالات السلبيه بداخلك .
6- حاولي توقع الخوف ...
لابد أن تستعد دائما لمواجهة المواقف التي تكون متأكد من أنها ستشعرك بالخوف فتتخذ خطوات عمليه لتحمي نفسك منها . وتأكد أن أي خطوه ستقوم بها لتحمي نفسك من الخوف ستجعلك تتقدم في طريق تخلصك منه تماما . كما أن بذلك ستتقرب أكثر من الحقيقة وتستطيع السيطرة على الخوف ليتناسب مع الموقف الذي أدى إليه .
7- لاتفكري في الفشل ...
عندما تبدأي في عمل ما ركزي فقط على خطوات تحقيقك له وواجه الصعوبات التي تصادفك وحاول حلها تدريجيا دون التفكير في النتيجة . وبذلك تشغل عقلك بالتفكير في شيء نافع بدلا من الخوف الذي سيعوقك عن العمل نهائيا .
8- لا تطلبي المستحيل ...
حدد لنفسك أهدافا يمكنك تحقيقها واعطي لنفسك الوقت الكافي لتنجزها . فمن الأفضل لك أن تنجز مهمات صغيره بنجاح بدلا من الطموح إلى أشياء كبيره يصعب عليك تحقيقها فتقع فريسة إحساس الخوف والقلق .
9- تذكري بطولاتك ...
عندما يصادفك إحساس الخوف حاول تذكر أي موقف صعب قد مر بك من قبل ونجحت في تخطيه ومواجهته بشجاعه لتستمد منه القوه في مقاومة إحساس الخوف الذي تشعر به .
10- تحركي ...
لا تتوقف عند إحساسك بالخوف فتمتنع عن اتخاذ أي موقف ايجابي يحررك من خوفك الحالي . بل حاول التصرف لإنهاء المشكله والتخلص معها من الخوف والقلق .
11- هنئ نفسك ...
عندما تنجح في أي مره في الإنتصار على الخوف والتغلب عليه هنئ نفسك وكافئها على ما أنجزته حتى يكون ذلك دافعا لك فيما بعد .
12- اعترفي بالعالم المحيط بك ...
إن كل ما يحيط بك سواء كان أشخاصا أو أشياء فهو يجعلك تشعر بوجودك . فلا تنكره أو تتجاهله مهما كان يشعرك بالخوف حتى تستطيع التعامل معه ومواجهته .
******
أما عن ماجربته أنا فأنصحكِ بقرائة المأثورات ليلاً وصباحاً
وسورة قريش
أعذريني على الإطالة
عماد
عضو جديد
الله يفرج همك
خاطرة تشبهني وكاني اكلم نفسي فيها
الخوف الذي يسكني يدمرني
لكن لانقول سوى الحمد الله
عضوة قديرة
رد: ಊ|~الخــوف...معاناتــي~|ಊ
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مرحبا أختي الغالية شجون العين
يا قلبي و الله قطعتي قلبي
الخوف معاناة الجميع
لكن تختلف من شخص لأخر و تختلف بأسبابها
أسلوبك رائع جداً و جياش
و شعرت بكل كلمة قلتها
أنت رائعة حقاً و مبدعه جداً
كان الله في عونك
و أسعدك الله دنيا و آخره
دمتي
إحترامي لك
عضو جديد
من منا لا يخاف ولكن يجب ان نتذكر نعم الله علينا دائما وانه لم يؤخذ منا الا ليعطينا ....
وتذكري ان تحصلي على ما تريدينه لا يعني ان تحصلي على ما تحتاجينه ...
عضو جديد
كتبت فأبدعت .. لعلي هنا أعترف لك بأنك ترجمت عن الكثير من مشاعر الغير التي من الصعب ترجمتها بهذا النوع من الفن و الإبداع !!
عضو جديد
مبدعه في تصوير معاناتك للآخرين وهذا بحد ذاته لايكون خوف .
الخوف: هووجدان غريزة الهروب باعتباره انفعالاً أولياً نتيجة لمثير خطر ويكون نزوعه الهروب.
فلذالك:
~لا نستطيع أن نقول كلمة لا عندما نحتاج لقولها خوفاً أن نفقد من نحب..
~لا نستطيع أن نقرر الرحيل من القرى المهجورة من الحنان والدفء إلى قرى أخرى ملؤها الحياة..
أيمانك بالله ورضاكي بالقدر وأن تكون طموحاتك موافقه لأمكانياتك
كل ذالك يخلق نوعاً من الأمن والأستقرار لأنه كلما زادت مساحة الإيمان بالله تناقضت مساحات الخوف.
{يارَبْ سَاعدْها عَلى أن تقول كَلمة الحَقّ في وَجْه الأقويَاء
وأن لا تقول البَاطل لتكْسبْ تَصْفيق الضعَفاء}
يارب خذ روحي وخذها بالإحسانقضيت بالدنيا حسابي وعذابيعجل لنا يارب بملاقى المحبينصاحبي يارب زين العطافي
ضوابط المشاركة
