ارجو الرد بسرعة

[حبيبة الشيخ]

بسم الله الرحمان الرحيم
أعاني من اوجاع شديدة عند بداية الدورة الشهرية
ولم اجد لها حلاُ الا حقن الفولترين المسكنة
استعمل حقنة واحدة كل شهر وهي تساعدني كثيراٌ في الائلم
وبدونها لااستطيع النهوض من الفراش لمدة 20 ساعة او اكثر من الائلم
وعندي التزامات ومسئوليات ولكن سمعت ان حقن الفولترين ضارة
ارجو النصيحة

[D.R glipizide]

بسم الله الرحمن الرحيم
أعاني من اوجاع شديدة عند بداية الدورة الشهرية
ولم اجد لها حلاُ الا حقن الفولترين المسكنة
استعمل حقنة واحدة كل شهر وهي تساعدني كثيراٌ في الائلم
وبدونها لااستطيع النهوض من الفراش لمدة 20 ساعة او اكثر من الائلم
وعندي التزامات ومسئوليات ولكن سمعت ان حقن الفولترين ضارة
ارجو النصيحة

السلام عليكم و رحمة الله

أختي إن ما تعانين منه يسمى
premenstrual syndrome"PMS"

و كما يدل الإسم :متلازمة ما قبل الدورة الشهرية"
هي مجموعة من الأعراض التي تحدث للمرأة قبل بداية الدورة بأيام نسميها "مرحلة الجسم الأصفر"

المهم هذه الأعراض عبارة عن
آلام في الظهر و البطن و الأطراف
تعب و وهن عام
لوعة أو غثيان
انحباس السوائل و زيادة الوزن
آلام في الثدي و زيادة حجمه
الصداع
عدم المقدرة على النوم

للآن لا نعرف السبب الرئيسي للأعراض و لكن هناك اقتراح قوي يشير إلى ارتباطها بالهرمونات

هذه الحالة لا تحدث لجميع النساء ,,,,,,,,

بالنسبة للعلاج

أولا :
لا تحتاج هذه الحالة إلى العلاج بالأدوية ........و لكن قد يتطلب استعمال بعض المسكنات للصداع أو آلام البطن و الفولترين واحد من هذه الأدوية

نصائح:
أثبتت الدراسات بأن تغيير العادات الغذائية يقلل من الأعراض مثل

تناول الفيتامينات و خاصة فيتامين E قبل الدورة

الابتعاد عن تناول القهوة ........لانها فد تزيد من الأعراض و تسبب عدم المقدرة على النوم
ا

و أيضا الرياضة:
النساء الاتي يعانين من الأعراض تتحسن لديهم بفرق شاسع بعد القيام بالآيروبك "التمارين الرياضية".........فعليك المداومة على التمارين و تحسين طريقة غذائك

أخذ الفيتامينات ضروري و لكن زيادة أخذ الفيتامينات له أعراض و مخاطر .........لذلك يفضل أن يكون ذلك تحت إشراف طبيب

أنصحك بتناول الشوربة أو المشروبات الساخنة في بداية الدورة و لكن تجنبي زيادة الملح لأنك إذا زدن الملح سيزداد احتباس السوائل داخل جسمك و يؤدي بالتالي الى زيادة آلام الثدي و زيادة تورم جسمك

هناك بعض الأعشاب المفيدة مثل :المرامية و النعناع و البابونج .......اشربيه مثل الشاي

بشكل عام اجعلي الأدوية آخر شي تلجئين له

لتخفيف ألام البطن يمكنك استعمال المطارة "عبارة عن كيس تضعين فيه ماي ساخن و تضعيه فوق بطنك إلى أن يتحسن الألم".............موجودة في الصيدليات

أتمنى أن أكون أفدتك

سلاااااااااااااااام

[حبيبة الشيخ]

السلام عليكم

شكرأ لك اخي D.R glipizide


علي هذه النصائح القيمة

وبارك الله فيك