مرحبا بكم في برنامج رجيم x رجيم
--
--
--
--
--
1- هنا يمكنك و ضع استفساراتك عن الرجيم
مثال:
س1:متى يكون الرجيم خطرا
س1:ما افضل واصح رجيم اقوم به اذا كان طولي---- ووزني----
حيث تجيبكم الدكتورة / ريكو
انتظر اسئلتكم+مساهمتكم= رجيمxرجيم
عضو جديد
مرحبا بكم في برنامج رجيم x رجيم
--
--
--
--
--
1- هنا يمكنك و ضع استفساراتك عن الرجيم
مثال:
س1:متى يكون الرجيم خطرا
س1:ما افضل واصح رجيم اقوم به اذا كان طولي---- ووزني----
حيث تجيبكم الدكتورة / ريكو
انتظر اسئلتكم+مساهمتكم= رجيمxرجيم
عضو جديد
( ارجو تثبيت الموضوع اذا كان مفيدا)
و شكرا
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
والله الموضوع دة جميل جداا
وانا بحب اسئل الرياضة مع الرجيم بتخسس ولا الرياضة بس من غير رجيم بتخسس
ممكن تجوبينى على السوال دة
عضو جديد
الرياضة بدون رجيم تخسس
ولكنها بالرجيم قد تتعبك كثيرا وهذا لعدم تناولك اثناء الرجيم حلوى(سكريات)
مولدات للطاقة ولكن يمكنك القيام بالرجيم مع تناول كميات بسيطة من الطعام (السكري)
مثلا قطعة شوكولاتة قبل ممارسة الرياضة
واي استفسار
انا حاضرة
ضوابط المشاركة
