تمارين الضغط وفوائدها<<<إدخل ولن تندم ^__^

**vocial** · 01-10-2006, 09:13 PM

تشكر أخوي على الشرح

ماشاء الله تمارين ممتازة

أكرر شكري
^^

عفوا أخي hunter devil

أو دعني أناديك محمد .... ما يحتاج رسميات

ملاحضة : إذا ماظهرت معك الصور كلمني عشان أرفعها مرة ثانية

............

هلا والله

الموضوع أعطيه 100%

وشكرا على الشرح

عفوا أخي وايت نايت

.....

**غــيــر** · 01-03-2007, 11:50 PM

شكرا أخوي على هذا الموضوع المهم

وشرح مراحل رياضة الضغط

مع تحيتي

**abosmra** · 05-03-2007, 03:42 AM

تمارين فعالة و ممتازة جدا للجسد
اشكرك

**اهــ 100 ــم** · 08-03-2007, 10:57 AM

ياليتك تعيد ارفاق الصورة مرة اخرى لانها لم تظهر عندي

**VaSh ThE sTaMpEdE** · 09-03-2007, 12:08 AM

أدري ردي متأخر مرة
بس شفت الموضوع وقلت لازم أرد
مشكور عالموضوع الرهيب

سلام

**Devil Booy2** · 09-03-2007, 09:11 PM

مشكووووووووور أخوي على الموضوع الرائع

**islam haker** · 20-04-2007, 01:07 AM

جزاك الله خيرا بس الصور مش شغالة

**ahmedromio** · 07-06-2007, 04:35 AM

مشكووووووووووووووووووووووور

**delpo** · 26-07-2007, 07:08 PM

جزاك الله خيراً اخي موضوع هام ومميز بحق.

**C.Fabregas** · 12-08-2007, 07:58 PM

مشكور وانا اعمل 50 مره ضغط يوميا الحمدالله وجسمي صخر وما ودي يتغير

**RoGuZ** · 26-11-2007, 05:02 PM

mashkooor

**Aero** · 27-11-2007, 12:41 AM

مليوووووووووون شكررررررر

**medo3d** · 07-03-2008, 06:56 AM

mar7aba shabab

bas ma3lesh la2no m7tag el sowar momkn raf3hom tane

thx

**عبادي المكاوي** · 25-03-2008, 12:08 AM

تسلم قلبي بس انا بصراحة اسوي عشرين مرة و اموت من التعب

**evil skull** · 26-03-2008, 02:05 PM

شكرا ً على هذه المعلومات القيمة , وإلى الأملم دائما ً .

الموضوع: تمارين الضغط وفوائدها<<<إدخل ولن تندم ^__^