أرجو المساعده

[ahmedromio]

أرجو من الأعضاء مساعدتعى أنا ألعب رياصة كمال الأجسام وأريد التوقف بسبب حلول المدارس وأجاف من وجود أثار جانبيه أرجو المساعده
MATREX2006

[ODIN]

ارجع متى ما تبي واتركها متى ما تبي مافي مشكله ولا أي اثار جانبيه ..

ولا تخاف من اساطير الناس .. لدرجه انهم يقولون يجيك شلل اذا تركتها




وبعدين ليش تتركها .. لو انك الاول على المنطقه ماراح تذاكر اكثر من ثلاث ساعات باليوم ويبقى عندك 9 ساعات فاضيه ليش ما تستغلها

[ahm 001]

كلام odin صحيح عندك 9 ساعات تمرن ساعة ولا ساعتين ما تضر

[ahmedromio]

ارجع متى ما تبي واتركها متى ما تبي مافي مشكله ولا أي اثار جانبيه ..

ولا تخاف من اساطير الناس .. لدرجه انهم يقولون يجيك شلل اذا تركتها

وبعدين ليش تتركها .. لو انك الاول على المنطقه ماراح تذاكر اكثر من ثلاث ساعات باليوم ويبقى عندك 9 ساعات فاضيه ليش ما تستغلها

أنا سوف أعمل بنصيحتك odin مشكور يا أخى لكن أنت لم تحسب الدروس ولاأوقات النوم بعد المدرسه وأيضا أنا على الأقل أخذ ساعه ونصف فى التمرين وأرجع المزل متعب لا أستطيع المذاكره

[goblin]

يا اخي انا اروح المدرسة وما انام وفي العصر اروح النادي واروح مشي وارجع مشي والنادي بعيد 1.5كيلو تقريبا وارجع البيت واذاكر وانام الساعة 11

أصلا بالعكس يصير نومك صحي وحياتك صحية بس المسألة في البداية صعبة بعدين جسمك يتأقلم على هذا الأمر