أرجو من الأعضاء مساعدتعى أنا ألعب رياصة كمال الأجسام وأريد التوقف بسبب حلول المدارس وأجاف من وجود أثار جانبيه أرجو المساعده
MATREX2006
أرجو من الأعضاء مساعدتعى أنا ألعب رياصة كمال الأجسام وأريد التوقف بسبب حلول المدارس وأجاف من وجود أثار جانبيه أرجو المساعده
MATREX2006
ارجع متى ما تبي واتركها متى ما تبي مافي مشكله ولا أي اثار جانبيه ..
ولا تخاف من اساطير الناس .. لدرجه انهم يقولون يجيك شلل اذا تركتها
وبعدين ليش تتركها .. لو انك الاول على المنطقه ماراح تذاكر اكثر من ثلاث ساعات باليوم ويبقى عندك 9 ساعات فاضيه ليش ما تستغلها
(( سبحان الله وبحمده عدد خلقه وزنة عرشه ورضى نفسه ومداد كلماته ))
قال الله تعالى : ( قل أرأيتم ما أنزل الله لكم من رزق فجعلتم منه حراما وحلالاً قل ءآلله أذن لكم , أم على الله تفترون)
كلام odin صحيح عندك 9 ساعات تمرن ساعة ولا ساعتين ما تضر
أنا سوف أعمل بنصيحتك odin مشكور يا أخى لكن أنت لم تحسب الدروس ولاأوقات النوم بعد المدرسه وأيضا أنا على الأقل أخذ ساعه ونصف فى التمرين وأرجع المزل متعب لا أستطيع المذاكرهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ODIN
التعديل الأخير تم بواسطة ahmedromio ; 15-09-2006 الساعة 04:52 AM
يا اخي انا اروح المدرسة وما انام وفي العصر اروح النادي واروح مشي وارجع مشي والنادي بعيد 1.5كيلو تقريبا وارجع البيت واذاكر وانام الساعة 11
أصلا بالعكس يصير نومك صحي وحياتك صحية بس المسألة في البداية صعبة بعدين جسمك يتأقلم على هذا الأمر