السلام عليكم ورحمة الله
في البداية احب اشكر على كل عضو قائم بهذا المنتدى وبصراحه جميع المواضيع بدون استثناء ماخلت شي الا وتكلمت عليه والشكر للاعضاء الطيبين
بس ياليت لو تعطوني شوركم يالابطال : انا طولي 186 ووزني 84 وتقريبا كميو الشحوم جدا قليلة لكن جسمي مو مشدود ... وعندي AMINO 2222 اذا احد قد سمع فيه ... السؤال هو : هل ينفع اخذه لحاله ولا اخذه مع بروتين او اي شي آخر للحصول على جسم متناسق ومشدود ومايكون ضخم جدا ؟؟؟؟
ويعطيكم العافية
