المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anime-tecno مشكورة اختي على الموضوع الرائع واستفدت من هذي المعلومات واجد بس عندي سؤال الحين يعني متى قصدك نقدر نشرب الموية او نأكل الفاكهة اذا مو بعد الاكل متى يعني بعد نصف ساعة او اكثر؟ العفو خيتو ^^ وبالنسبة لسؤال مثل مقال فوق المستحيل بعد ساعتين
ثانكس ع النصايح
جميل وموضوع مفيد الحقيقه وهناك نصيحه للي يريدون التخسيس ينصح بااكل الالياف قبل الوجبه بنصف ساعه..مع كوبين ماء هذه العمليه تجعل الالياف تتمدد بالامعاء معطيه شعورا بالشبع... امثله على الالياف الكمثره..والشوفان
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احـبــه حـيــل ثانكس ع النصايح العفو خيو ^^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوق المستحيل جميل وموضوع مفيد الحقيقه وهناك نصيحه للي يريدون التخسيس ينصح بااكل الالياف قبل الوجبه بنصف ساعه..مع كوبين ماء هذه العمليه تجعل الالياف تتمدد بالامعاء معطيه شعورا بالشبع... امثله على الالياف الكمثره..والشوفان مشكور خيو فوق المستحيل من جد نصائح رائعة ومفيدة تسلم ^^
قوانين المنتدى