نزلنا بعد 1.1 باوند خلال اسبوعين صحيح هالمرة ببطئ ولكن مافي مشكلة ماشية معاي زي ما انا ابي وببطئ وبطريقة صحيحة وما باقي شيء للوصول للهدف بس 12.7 باوند يعني ما يقارب 5 كيلو وعندي فرصة شهر واسبوعين تقريباً ويله ما باقي شي هانت في تاريخ 10/8 هو الهدف المحدد لي من فترة شهر وشوي او شهرين تقريباً
فغيرنا التوقيع واتمنى اي شخص تحصل معاه تغيرات يغير توقيعه او يخبرنا
تحياتي