السلام عليكم يا أعضاء المنتدىو كل عام و أنتم بألف خير
حبيت أحط هذي الموسوعة لأني شفت كتير ناس عجبتهم (هي أصلا بحث عملنا أنا و صحباتي في المدرسة لمادة الطب البديل)و انشاء الله تعجبكم ، و على فكرة هادي أول مشاركة لي في هذا القسمو أخليكم مع الموضوع..
مقدمة للبشرةللجلد أهمية قصوى في حياة الإنسان بسبب الوظائف الحوية التي يؤديها. و البشرة بالنسبة إلى المرأة أساس جمالها، و الإعتناء بها و الحفاظ على نضارتها و نقاوتها أمر في غاية الأهمية يماثل في أهميته الاعتناء بجوهرة ثمينة. و لكي تكون العناية فاعلة لابد لنا من أن نتعرف معا إلى هذا الجزء الجميل من جسمنا.وظائف الجلد و بنيتهالجلد بنية ديناميكية معقدة تجدد نفسها باستمرار و تتبدل متأثرة بجملة عوامل داخلية و خارجية. و هو أكبر عضو في جسم الأنسان. و مهم جدا بالنسبة إلى عالم التجميل و القائمين عليه . فهو يمثل بالنسبة إليهم الجزء الخارجي المرئي من الجسم . الذي يغلفه و يعطيه شكله و لونه و سحنته .وظائف الجلد:اللمس:يستقبل الجلد المعمولات الحسية من المحيط الخارجي و يرسلها إلى الدماغ ليقوم بتفسيرها.تنظيم درجة حرارة الجسم:يقوم الجلد بتنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التحكم بمعدل طرح الماء من الجسم، فقد يخسر الإنسان خلال ساعة من المجهود البدني حوالي لترين من الماء عن طريق التعرق . بينما لا يخسر شيئا تقريبا عندما يكون في حالة الراحة أو عندما يكون الطقس باردا .تأمين الفيتامين D:يصنع هذا الفيتامين الضروري للعظام و الأسنان تحت الجلد عن طريق الأشعة فوق البنفسجية UVB .إزالة السموم:يخلص الجلد الجسم من بعض الفضلات السامة عن طريق العرق و الإفرازات.تشخيص بعض الأمراض:يمكن بواسطة الجلد اكتشاف بعض الأمراض التي تترك عليه الآثار مثل الداء السكري و فقر الدم و أمراض الكبد و الكليتين .حماية أجزاء الجسم الداخلية:يحمي الجلد الجسم من الاعتداءات الخارجية، مثل الصدمات و الرضوض، و الالتهابات و الجراثي، و الحرارة و البرودة و التلوث . و في إطار الحماية أيضا، يشكل الجلد حاجزا ضد التأثير المؤذي لأشعة الشمس فوق البنفسجية و الإشعاعات الضارة الأخرى، كما يعمل على منع تسرب بعض المواد إلى الداخل، باستثناء أنواع معينة من السموم كالرصاص و الزرنيخ، و بعض المراهم الطبية التي يعمل على امتصاصها .باختصار، يمكن القول أن الجلد هو جندي مدافع و مختبر كيميائي و مرسل ولاقط من الدرجة الأولى للمؤثرات الخارجية و الداخلية، يضطلع بمهام حيوية لحياتنا و يستحق منا كل عناية و حماية ، فهو رغم قوته سريع العطب .
بنية الجلد:يتكون جلد الإنسان من ثلاث طبقات رئيسية، و هي مرتبة من الخارج إلى الداخل على الشكل التالي .البشرةEpidermis :و هي الطبقة السطحية للجلد السطحية للجلد التي تشكل درع الحماية للجسم ، و تحتوي على مسام لإخراج العرق و الإفرازات الدهنية و على الصباغ القاتم المعروف بالميلانين و فيها تتكاثر الخلايا و تتضاعف .و حتى تحافظ البشرة على سماكة ثابتة في الحالة الطبيعية، فإنها تقون بالتخلص بشكل تدريجي و مستمر من بعض الخلايا الميتة المتكدسة على السطح، و هو ما يعرف بالتآكل الطبيعي أو توسف البشرة exfoliation ، و تطرح هذه الخلايا ممزوجة بإفرازات الجلد السائلة (العرق و الإفرازات الدهنية).و يشكل مزيج العرق و الإفرازات الدهنية، المتكون على سطح الجلد، غشاء يضفي على الطبقة القرنية ليونة و مرونة، و تتراوح قيمة الأس الهيدروجيني لحمض هذا الغشاء بين 5 إلى 6 ، الأمر الذي يجعل منه حاجزا ضد الجراثير و التلوث. لذلك تسعى معظم مستحضرات التجميل إلى حماية هذا الغشاء الواقي و إعادة التوازن إليه.الأدمةermis
و هي الطبقة التي تلي مباشرة البشرة و تحتوي بشكل خاص على البصيلات الشعرية و الغدد العرقية و الزهمية و النهايات العصبية و الأوعية الدموية. أما أبرز مكوناتها المؤثرة في الجمال فهي شبكة ألياف الكولاجين و الإيلاستين التي تدعم البشرة و تؤمن لها المرونة و الليونة و تمنحها القدرة على التمدد و التقلص. و يتشكل القسم الأعظم من هذه الطبقة من مادة تعرف "بالمادة الأساسية". و هي سائل هلامي يملأ الفراغات اموجودة بين ألياف الأدمة و خلاياها . وفيه نسبة عالية من الماء تشكل خزانا هاما لترطيب البشرة.اللحمة Hypodermis :و هي الطبقة النسيجية الأعمق في الجلد . تحمل الأدمة و تتألف من خلايا دهنية تتوزع بينها الأوعية الدموية و اللمفية بالإضافة إلى أعصاب اللمس. و يلعب هذا النسيج الدهني، الذي يحمي العظام و العضلات، دورا هاما في تنظيم درجة حرارة الجسم، و يشكل خزان التغذية و الطاقة لأعضاء الجسم، فهو يخزن المواد الغذائية على شكل دهون يعاد ضخها إلي الدم عندما يحتاج الجسم إليها.
تعرفي إلى نوع بشرتكالبشرة العاديةأن يكون لديك بشرة عادية مئة بالمئة فهذه منة من الله عز و جل و نعمة فريدة لا تقدر بثمن، لذلك حافظي عليها.منظر البشرة العادية:-تكون عادة نقية و ناعمة.-لا تظهر عليها أي علامات على النشاف أو الجفاف في عمر مبكر.-ذات لون منسجم و اصطباغ واحد.-لا تحتوي على مسام ظاهرة.و يتم التعرف على البشرة العادية بمجرد النظر إليها، حتى بدون مكبر ضوئي، و ذلك من خلال ملمسها اللين و الناعم و مظهرها النقي الخالي من الشوائب، و انسجامها و تماثلها في جميع مناطق الوجه.
البشرة الدهنيةمن أهم السمات الإيجابية لهذه البشرة أنها بشرة قوية و أقل عرضة بالعوامل الداخلية و الخارجية، كما أن ظهور التجاعيد عليها يتأخر لفترة طويلة.منظر البشرة الدهنية:-تكون عادة ذات قوام أخدودي غير متجانس .-تميل إلى اللمعان و إلى ظهور الشوائب حتى بعد مرور دقائق على عملية التنظيف.-يظهر فيها الدعن على الجبين و الأنف و الذقن ، و قد يمتد إلى فروة الرأس.-تعاني من مسام مفتوحة يعلوها أحيانا الزؤان و البثور.و يتم التعرف على الملمس الدهني للبشرة بواسطة الأصابع أو بواسطة ورق سجائر ، فإذا كانت دهنية بانت رؤوس الأصابع مدهنة و تشكلت بقع من الدهن على الورقة. و إذا فوجئت بوجود حبوب في أعلى خديك و ذقنك و جبينك. أو بوجود لمعان مفاجئ في وجهك أو تفتح في مسامه و كان النطاق T دهنيا فهذا يعني أن بشرتك دهنية مختلطة . و قد يحصل ذلك عند سن البلوغ، حيث يطرأ تغير على البشرة تتحول فيه من بشرة عادية إلى بشرة مختلطة \ دهنية.
البشرة الجافةمنظرها تتميز البشرة الجافة برقتها و عدم لمعيتها . و هي رقيقة و ذات مسام دقيقة ، و يمكن أن تصبح خشنة بسهولة خصوصا في منطقة الخدين و الأقسام الجانبية من الوجه ، و على ظاهر الكفين و الساعدين و مقدم الساقين . و قد تزداد حساسية هذه البشرة نتيجة تأثرها بالعوامل الخارجية كالحرارة المرتفعة.
البشرة المختلطةتتألف عادة بعض البشرات من خليط من البشرة الدهنية و الجافة و الحساسة . و قد يظهر هذا الأمر عند البعض بشكل واضح بحيث يمكن أن نطلق على بشرته اسم البشرة المختلطة . و في بعض الأحيان تميل البشرة المختلطة لأن تكون بشرة مختلطة ناشفة أو مختلطة دهنية .
البشرة النختلطة الدهنيةمنظهرهاهذا النوع من البشرة هو مزيج من البشرة الدهنية و البشرة العادية أو الجافة . و لهذا فهي تميل إلى الدهنية و اللمعان و تشكل الزؤان الأسود في المنطة الوسطى من الوجه التي تكون على شكل الحرف T ، أي منطقة الجبين و الأنف و الذقن, أما بقية أجزاء الوجه فتكون البشرة فيها عادية و ناشفة.ملمسهايكون ملمس البشرة النختلطة دهنيا في منطقة T-zone . و يظهر هذا بوضوح بعد وضع الماكياج بعشر دقائق. و قد يكون ملمسها خشنا على الأنف و الجبين و الذقن بسبب تكاثر الزؤان، أما الخدود فتكون ناشفة شاحبة أو ناشفة حمراء بسبب العد الوردي الناتج عن شدة النشاف و أحيانا عن شدة الحساسية.
البشرة المختلطة الجافةإذا كانت بشرتك دهنية في منطقة الذقن و الأنف و الجبين T-zone و عادية في بقية أنحاء الوجه ثم لاحظت فجأة أن ترطبيها الطبيعي قد بدأ ينقص و تحول مظهرها إلى جاف و متتقشر و مشدود و خشن الملمس، و بدأت تظهر عليها مسام مفتوحة فهذا يعني أن بشرتك قد أصبحت مختلطة مائلة إلى النشاف. و قد يبدأ هذا التغير عند سن البلوغ أو بعده. و قد يحصل للبشرة الجافة أو العادية التي تتحول إلى الجافة، كما ينطبق على حالة التجفاف التي تصيب المرأة في إحدى مراحل العمر مؤدية إلى ظهور التجاعيد.و عادة تعاني البشرة المختلطة الجافة من نقص في الزيوت الطبيعية، و قد تبدو متقشرة و خشنة على الخدين و ذات دهن فائض في منطقة الذقن و الأنف و الجبين T-zone و هي حالة شائعة عند نساء منطقة الشرق الأوسط بسبب الارتفاع في درجات الحرارة و استعمال المكيفات للتبريد و التدفئة.أسباب تحول البشرةيعود سبب المشكلة إلى وجود طبقة من الخلايا المتقرنة الدهنية على سطح البشرة تشكل سدا و حاجزا أمام خروج الماء من الجلد. و من المعروف عن هذه الطبقة أنها تعمل على إرساء التوازن المائي في الجلد و تحول دون خسارة البشرة له. لكن عندما ينهار هذا السد تبدأ أعراض النشاف بالظهور، كفقدان الليونة و النعومة، و ظهور التجاعيد. و قد يتأثر هذا الأمر بعدة عوامل مثل:·الهموم اليومية.·الصدمات النفسية.·استخدام الصابون الطبيعي.·البخار النتصاعد من الأطعمة و الأفران.
الشمس ... صديق أم عدو ؟جميعنا يعلم مدى أهمية أشعة الشمس لصحة جسم الإنسان عموما و العظام خصوصا، و مدى أهميتنا العظيمة لكوكب الأرض و الكائنات الحية التي تعيش عليه من حيث الإمداد بالطاقة و الحرارة. و يستطيع الإنسان من خلال تعرضه المدروس و المتوازن لهذه الأشعة أن يكتسب الصحة و الجمال و الحيوية و السمرة الجذابة إذا عرف كيف يستفيد من الإجراءات الوقائية المناسبة. لكن إذا لم نلتزم بشروط الوقاية الصحية من أشعة الشمس التي قد تكون محرقة و مؤذية لنا، و لم نكن نتمتع بوع كاف حول هذا السلاح ذي الحدين فإن العواقب يمكن أن تكون كبيرة و خطيرة على الصحة و الجمال. لذلك، تعالوا معي لنتعرف على طرق الوقاية من أشعة الشمس.الوقاية من الشمستؤمن مجموعتان من العوامل حماية البشرة من أشعة الشمس المؤذية. و تقسم هذه العوامل إلى عوامل طبيعية طبيعية و أخرى خارجية:أولا – عوامل الوقاية الطبيعيةو تتمثل هذه العوامل عبر إفراز الجسم لمادة الميلانين التي تحمي الجلد من تأثيرات الشمس المؤذية و الميلانين صباغ قاتم يوجد في الجلد أجزاء أخرى من الجسم و تختلف نسبة وجود هذا الخضاب من بشرة لأخرى. فالبشرة السوداء تنتج الميلانين باستمرار، أما البشرة البيضاء فلا ينشط فيها تصنيع الميلانين إلا عند التعرض للشمس. و من المعروف عن البشرة الصهباء أنها تنتج الميلانين الأحمر الذي يمتص الأشعة فوق البنفسجية بنسبة كبيرة. من هنا نستنتج، أنه كلما ازداد تخصب البشرة، تضاءلت إمكانية تعرضها لحروج الشمس. لكن البشرة الداكنة تصبح عرضة للفحة الشمس أيضا عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة جدا. و تتفاوت نسبة الاحتراق بحسب سمرة أو اسوداد البشرة. فمثلا: تتأثر بشرة سكان جزر البحر الكاريبي السود أكثر مما تتأثر بشرة سكان أفريقيا بأشعة الشمس المحرقة.و عادة تنقسم البشرات حسب حدة تأثرها بالشمس على الشكل التالي:·البشرة البرصاء: العدو الأول لهذه البشرة هو أشعة الشمس و لذلك لا يناسبها التعرض لها بتاتا.·البشرة الصهباء أو الحمراء: تحترق بسرعة و لا تستمر و هي أكثر عرضة للسرطنات الجلدية.·البشرة البيضاء الحليبية: تحترق بفعل أشعة الشمس لكنها تكتسب السمرة.·البشرة السمراء: لا تحترق و تزداد و اسمرارا.·بشرة سكان البح المتوسط: إصابة ضئيلة بسرطان الجلد.·البشرة السوداء: لا تحترق أبدا، و تمتص أشعة الشمس.ثانيا – عوامل الوقاية الخارجيةتتأثر الوقاية الخارجية للبشرة بعوامل عديدة نذكر منها:الملابس : يختلف دور الملابس تبعا للونها و للمادة المصنوعة منها. فالملابس البيضاء تعكس أشعة الشمس إلى الخارج و تحمي الجسم من الحرارة و بالتالي من الأشعة ما دون الحمراء. أما الملابس القاتمة فهي تمتص الحرارة لكنها تؤمن الحماية من أشعة الشمس مرتين أكثر من الألوان الفاتحة. و تمتص الملابس القطنية مثل الجينز الأشعة بنسبة مرتفعة. و من المعروف أن الملابس الجافة تمنع تسرب أشعة الشمس بنسبة أكبر من الملابس الرطبة أ المبللة.كريمات الوقاية : يتمتع كريم الوقاية التامة Ecran Total بعامل حماية يتجاوز نسبة 30% ، و هي نسبة عالية جدا في مجال حماية الجلد. و يضمن هذا النوع من الكريمات حماية قصوى للجلد دون المجازفة بالتسبب بأي حساسية أو طفح وردي ناتج عن التعرض للشمس. و يعتبر كريم الحماية التامة مثاليا للبشرات الضعيفة أو الحساسة التي لا تتحمل الشمس. لذا، ننصح باستخدامه على مدار السنة، و في معاهد التجميل أثناء التعرض لأسرة التسمير خصوصا في المواضع الحساسة من الجسم كمحيط العينين و الأنف و الوجنتين و محيط الشفتين و الأذنين. كذلك، يستخدم كريم الحماية على الندبات الحديثة التي تخلفها العمليات الجراحية أو الحوادث المختلفة.تذكري....·أن الحجاب الواقي يتلف بفعل التعرق و السباحة و الاحتكاك بالملابس و المناشف.·أن استعمال الكريمات الواقية و لو كانت ذات عامل حماية عال لا يحد كليا من مخاطر الشمس، خصوصا بين الساعة العاشرة صباحا و الرابعة بعد الظهر، لذلك يجب تأمين الحماية عبر ارتداء تي شيرت قطني ووضع قبعة واسعة و نظارات تحتوي على عامل وقاية.·أن عامل الحماية IP أو SPF قد يكون مخادعا. فمعظم الناس يعتقدون خطأ أن عامل الحماية 60 يحمي مرتين أكثر من عامل الحماية 30، و هذا أمر غير صحيح.
أعداء البشرةفي الحياة الطبيعية و البئة الكثير من العناصر و العوامل التي تصنف في خانة العداء للبشرة.و حتى نتجنب مثل هذه العوامل و نعرف كيف نتعامل معها . ينبغي علينا أن نتعرف إليها جيدا.يمكن تصنيف العوامل و العناصر التي تؤثر سلبا على البشرة في مجموعتين. الأولى تتعلق بسلوكيات الإنسان مثل تناول الكحول، و القهوة و الشاي، و التدخين، و الرجيم القاسي و قلة النوم و الضغط النفسي و سوء استعمال مستحضرات التجميل، او لها علاقة بالعوامل البيئية مثل الثمس و الطقس و المياه الكلسية و الرطوبة و التلوث.أما المجموعة الثانية فلها علاقة بجسم الإنسان و تشمل: العاملان الوراثي و الهرموني و انقطاع الطمث، و انخفاض معدل حمض الهيالورونيك في الجسم، واختلال التوازن بين الكولاجين و الإيلاستين، و تدني معدل إفرازات الجلد الدهنية.و من الطبيعي أن تتغير طبيعة الجلد بفعل هذه العوامل فترق البشرة و تترهل و يتوسع الغشاء الجلدي و تتراكم الطبقة القرنية و يبدأ الجلد بفعل نقص مادة الزهم و الطبقة المائية بالجفاف و يصبح ملمسه خشنا أحيانا، بالإضافة إلى ظهور الهدول و الخطوط. كذلك يظهر شعر زائد في أماكن معينة من الوجه كالذقن و فوق الفم و داخل الأنف و في منطقة السالف، يترافق مع ضعف في نمو الشعر في مناطق أخرى من الوجه كالحاجبين و شعر الرأس، إلى جانب أماكن مختلفة من الجسم و شعر الرأس، إلى جانب أماكن مختلفة من الجسم كانت مليئة بالوبر و الشعر.أما ترهل الجلد فيعود إلى فقدان مادتي الكولاجين و الإيلاستين و إلى عدم قدرة الخلايا على إنتاج المزيد من هاتين المادتين اللتين تلعبان دورا مهما في تجديد الأنسجة الجلدية و العضلية. و عاما بعد عام تتداخل العوامل مع بعضها لتؤثر على توازن الكولاجين الذائب و غير القابل للذوبان الذي يوفر للجلد المتانة و الليونة. و نتيجة لهذا الاختلال، يتحول الكولاجين إلى مادة غير قابلة للذوبان فيقسو الجلد و يفقد ليونته و تظهر على سطحه خطوط و تكسرات.
طرق الصينيات للتخلص من حب الشبابيظل حب الشباب والرؤوس السوداء من أهم المشاكل التي تعاني منها البشرة، والتي تؤرق حواء وتنفق الغالي والنفيس من أجل الحصول على بشرة صافية متألقة وخالية من حب الشباب والرؤوس السوداء..وخلال هذه الورقة سنقدم لك سيدتي أفضل الطرق للتخلصي من كل هذه المشاكل منزليا وبأقل التكاليف
حافظي على نظافة بشرتك
اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
أوراق الفراولة
ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
والليمون أيضا مفيد
امزجي ليمونة (حامضة) مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ. يستمر البرنامج لمدة 15 يوم.
قشرة الليمون الحامض
امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
عصير النعناع
اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات فهي مفيدة جدا للبشرة وتحافظ على شبابيتها وطراوتها.
استعملي الثوم
لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
قشرة البرتقال
اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
ماء الورد
نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد.
الليمون (الحامض) والقرفة
امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
عصير الصبار
استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
الثلج
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
تناولي الفيتامينات
تناولي مكملات الفيتامين ب 5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
عصير النعناع والكركم
امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
الخل والملح
امزجي بعض الخل والملح في وعاء ثم، ضعي قليلاً منه على يديك وافركي المنطقة المصابة. أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
الخيار
اهرسي الخيار واصنعي منه معجون، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.
طحين الذرة وبياض البيض
امزجي طحين الذرة مع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعماً جداً مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
جوزة الطيب والحليب
اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. وستختفي البثور كالسحر دون آثار.
العسل والقرفة
امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بعد أسبوعان تماماً.
كده يكون خلصنا من قسم البشرةوانشاء الله في الأجزاء التانية:
*الأظافر و اليدان و القدمان و العينان*الشعر*الفم*ماسكات و أقنعة*منوع (الرشاقة و طرق علاج بعض المشاكل)باي
