رد: تقسيم عضلات الجسم .. استفسار ؟!
نصيحه ولو انها متأخره لكن أبتعد عن الحديد بهذا السن وبأي السن قبل أن تضمن مستقبلك وركز بدراسه او برتبه عسكريه
وعند تخرجك يمكنك ممارسة الحديد الذي ينصح بسن (18) واترك عنك مايقال او قيل بل اسئل باحث قبل ان تسئل دكتور كثير من البحوث افادت بأن السن18 هو المرحله الاولى لبناية الجسد دون اضرار تذكر
وانا انصحك نصيحه اخويه لا اتمنى بها الا الفائده
مارس الجري او كرة القدم (قد تولدك نجم) او اي رياضه حركيه مثل السباحه التي تظهر تناسق الجسد وتقسيمه
وعندك تخرجك من الجامعه او الكليات العسكريه ساعتها يحق لك ممارسة كمال الاجسام لنك ضمنت مستقبلك
***اعذروني لعدم استطاعتي الدخول بالنت بشكل منتظم بسبب اشغالي الغير منتظمه
اذكر الله
لا اله الا الله محمداً رسول الله
اللهم أرحمني برحمتك التي لاتوسع اللهم زدني علماً اللهم أغفر لي وأرحمني برحمتك الواسعه سبحانك يارب العباد انك انت الغفور الرحوم
اللهم اني اتوب اليك وارجع اليك اللهم لاتدعني اسير في طريق الذنوب والخطايا
اللهم اجعل أيمان,وطيبت,وحكمت عبدك ورسولك محمد مغروسه في قلبي
اللهم انك انت مجيب الدعوات
|| أقم صلاتك قبل مماتك ||