عضو جديد
السلام عليكم ::.
هل تفتت الدهون يعني لما أمسك مثلا كرشتي الاقيها كلها دهون متفتتة ومتكتلة هذا شي خطير ؟
لأنه قبل 7 شهور قبل ماأبدا النظام الغذائي ماكانت كذا ولما نزل وزني كثير بهذي المدة صارت
كلها متففة وعبارة عن كتل ؟؟
هل هي مشكلة كبيرة لأني طبعا ناوي أخلي نسبة الدهون بجسمي 10 بالمية بس خايف إنه هذي الدهون تكون ماتروح ؟
عضو جديد
mistake....
عضو مميز في منتدى اللياقة البدنية وكمال الأجسام
مافهمت عليك
ولكن باين عليك عملت رجيم ونزلت كثير من وزنك
والان تعاني من ترهلات
لسبب بسيط لانه رجيم خاطئ اكيد وبتغذية خاطئة وقتها وقلة الاكل
لذلك تحتاج لنظام غذائي جيد وللذهاب للجيم لشد هذه المناطق
تحياتي
http://www.montada.com/blog.php?u=87594
تفضلوا بزيارة المدونة الشاملة سيكون فيها ان شاء الله اغلب الامور المهمة من مواضيع أنواع الدايت .. المكملات وفوائدها وأفضل الأنواع .. بعض الاكلات وطرق اعدادها ... وأكثر ان شاء الله لتكون مكان شامل لكل المعلومات التي يحتاجها اي شخص
ضوابط المشاركة
