صفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 31 إلى 45 من 51

الموضوع: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

  1. #31
    التسجيل
    07-04-2009
    المشاركات
    44

    Wink رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة foxdie elf مشاهدة المشاركة
    البيطان ????? ?والله لا أعرف ما معناها ممكن تفسرها لكي أساعدك
    لها معنى ثاني الاجنحة الي هي العضلة تحت الابط ان شاء الله فهمت

  2. #32
    التسجيل
    27-01-2005
    الدولة
    Norway
    المشاركات
    172

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    شكرا جزيلا اخي على الجدول الرائع

    لاكن هل في العده 12 اوزان متواسطه و ال 10 اثقل و 8 اثقل 6 ثقيل

    هل ممكن العضله تضخم بهذه الطريقه؟

    واذا اكو ممكن امثله صور فديو لكيفيه طريقه تدريب البطن فوق وسط و سفلي واذا ممكن مثال لطريقه تدريب الخواصر اذا امكن وومكن تقلي ماهو الطحن وكيف طريقه تدريبه

    ويعطيك الف عافيه اخوي

    اخوك

    محمد
    PlayStation3
    My ID: Bestevenner
    سبحان الله وبحمده *** سبحان الله العظيم
    لا اله الا الله وحده لاشريك له *** له الملك وله الحمد وهو على
    كل شيء قدير

    الله اكبر عدد ما كان و عدد ما سيكون و عدد الحركات و عدد السكون
    من قرأها ستأخذ الملائكة اكثر من سنة و لن تستطيع تكلمة كتابة حسناتك !!
    تخيل ما سيحث اذا قرأها غيرك من عبر توقيعك

  3. #33
    التسجيل
    17-09-2009
    الدولة
    الامارات - ابوظبي - الشليله
    المشاركات
    3

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    اناعندي سؤال الكتف والتراي عضلات صغيره

  4. #34
    التسجيل
    31-05-2009
    المشاركات
    172

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    حبيت استشيرك في:


    انا اليوم بأذن الله راح ابدأ في فترة التضخيم

    استعمل

    1- واي بروتين جولد استاندرد

    2- انمل بمب


    هل هالمنتجين ممتازة ولا ناقصني شي ؟

    وتسلم مقدما

  5. #35
    التسجيل
    26-08-2009
    الدولة
    المغرب،maroc
    المشاركات
    439

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

  6. #36
    التسجيل
    04-11-2009
    المشاركات
    19

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    شباب هذا الجدول هل استطيع استعماله خصوصا ان وزني 100 ك وحابب انقص من وزني ؟

  7. #37
    التسجيل
    21-09-2009
    المشاركات
    93

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    جدول حلو انا بعد افضل اني اخلي يوم كامل للعضلة الكبيرة وبالذات الصدر وحسيت بفرق عن قبل..

  8. #38
    التسجيل
    23-11-2009
    المشاركات
    6

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    جدول رائع,,شكرا

  9. #39
    التسجيل
    07-11-2010
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    196

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    مشكور بارك الله فيك على الموضوع الرائع
    تسلم اخي الكريم

  10. #40
    التسجيل
    14-01-2011
    المشاركات
    23

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    مشكووووور ع المجهود الرائع

  11. #41
    التسجيل
    01-02-2011
    الدولة
    الاردن
    المشاركات
    142

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    مشكور يا غالي على المعلومات الرائعة مثلك

  12. #42
    التسجيل
    29-09-2010
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    206

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    الله يعطيك العافيه أخوي وماقصرت
    والجدول هذا أحد الجداول الامريكية وممتاز

    to be the best
    train like the best
    National Coach : absolutely
    عفواً : لن نتجاوب مع المواضيع والاسئله المتكررة

  13. #43
    التسجيل
    07-02-2011
    الدولة
    الشرقيه فديتها
    المشاركات
    51

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    جدول حلو وتم التجريب هههههه شدو الهمه يارجال والتنويع حلو في التمرين
    <img src=http://www.montada.com/signaturepics/sigpic815100_1.gif border=0 alt= />

  14. #44
    التسجيل
    10-11-2010
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    93

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    ماشاء الله عليك ياكبتن جدولك رائع بقووه
    وان شاء الله بغير من جدولي وبخش عليه اذا رجعت للعبه
    بالتوفيق ...

  15. #45
    التسجيل
    26-08-2009
    الدولة
    المغرب،maroc
    المشاركات
    439

    رد: جدول رائع للتضخيم - مدة 4 شهور - مجرب

    صح أخي مشكور على هده التمارين

صفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. محتار اطلب ايه من اسكندريه للتضخيم وزيادة الوزن
    بواسطة : jjohr0 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-06-2009, 07:59 PM
  2. معرض تصاميم الأعضاء تصميم رائع رائع بكل ماتحمله الكلمة من معنى (يمنع دخول مرضى القلب والحوامل )
    بواسطة : hod hod , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 29-12-2006, 03:20 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •