#: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~

[MAAXI]

يعطيك العافية اخوي بوراشد

[آبو رآشـد]

الله يعافيك يا ماكسي

[ياسرينهو]

اقل شي الليبو 6 ؟؟ العادي هو الليبو 6 والي اقوى هو اليبو 6 اكس والي اقوى هو اليبو 6 بلاك

استخدم العادي الليبو 6



5- 6 وجبات في اليوم وفية موضوع لمشكلجي والبارسا عن التغذية السليمة



هههههههههههههههههههههههههههههههههههه اما فين تشتغل هذا يبيخ تطخطخة الله يقطعة

المهم خلك معة وخلة يعطيك البرنامج الي في النادي علشان يتابع معك واذا ما عطاك فية برنامج تضخيم بتوقيعي ممتاز لك

الله يعطيك العافيه

بس الليبو العادي كيف استخدامه
قبل التمرين والا بعد التمرين وكم حبة باليوم


تحملنا شوي ابو راشد

[آبو رآشـد]

الليبو 6 يحرق دوه الاقوى منة ليبو 6 اكس الاقوى منة ليبو بلاك بس حلو انك اخذت الليبو 6 اكس

نجي لطريقة الاستعمال اول يومين يا طويل العمر حبة الصبح وحبة الظهر بعد يومين تزيد الجرعة بحبة تصير ثلاثة على مدار الصبح والظهر والعصر ثم بعد يومين تخليها اربعة الصبح حبتين والظهر حبتين





ما تزود الجرعة اكثر من اربع حبات في اليوم ويفضل استعمال 3 في اليوم فقط ان كنت تعاني من دوخة او ما شابة .
ماتاخذ الليبو6 قبل النوم بست ساعات .
ممنوع على اصحاب الامراض المزمنة .
ما تاخذة اكثر من 8 اسابيع متواصلة ثم توقف اسبوع راحة وترجع لة .
الليبو 6 غير فعال مع الاطعمة يعني لازم تاخذة قبل الاكل بـ 30 دقيقة .


علشان تفهم المنتج اكثر راجع


http://www.montada.com/showthread.php?t=653607

http://www.montada.com/showthread.php?t=653441

http://www.montada.com/showthread.php?t=653157

http://www.montada.com/showthread.php?t=653158

[ياسرينهو]

اول يومين حبتين
قبل الفطور بنص ساعه

وبعد الظهر
قبل الغدا بنص ساعه

وبعد يومين

ازيد حبة ثالثة بعد العصر
بعد نص ساعه من اكل خفيف

وبوقف على ثلاث حبات باليوم فقط لمدة اسبوعين وراحة اسبوع ثم اكمل

وراح اخذ ليبو 6 اكس

كذا حلوين اخوي ابو راشد هذا اللي فهمتة

[آبو رآشـد]

حلو وعادي لو تاخذة اربع حبات 2 قبل الفطور 2 قبل الغدا

واذا بغيت 3 خذ الثالثة علة معدة فاضية افضل شي يعني مو بعد وجبة على طول اصبر ساعة على الاقل بعد الوجبة الخفيفة

[ياسرينهو]

يعطيك العافيه ياوحش

[آبو رآشـد]

الله يعافيك حبيب قلبي

[كويتي88]

موووضووع ممتااااااااااااااااااااز جدا جدا

الله يعطيك الصحه والعافيه يارب

[آبو رآشـد]

الله يعافيك حبيب قلبي

[المايسترو99]

الله يعطيك العافيه

موضوع جدا مهم

[آبو رآشـد]

الله يعافيك

[abumalak]

اخوي الله لا يهينك سوال

الحين افضل تمرين اني اهرول 20 دقيقه
وبعدها اسوي واحد من التارين


انا اتمرن اربع مرات في الاسبوع لو كل يوم سويت واحد تتوقع تمام



انتظر ردك


مشكور على الموضوع

سلام

[آبو رآشـد]

ياخوي ما اقدر افيدك بشي ما فهمت ابد

ثانيا

شلون تتمرن كل يوم تمرين ؟؟

ثاليا

عطنا وزنك وطولك وكل لك في اللعبة

[funky faris]

مشكور ما قصرت موضوع جميل وواضح ومتعوب عليه جدا جدا جدا