مشكوووووور على الموضوع موضوع قرات كل حرف فيه
عضو جديد
مشكوووووور على الموضوع موضوع قرات كل حرف فيه
عضو كمال اجسام خبير
يعطيك العافيه ع الموضوع اخوي
بس سؤال
هل تنصحني بالامينو وانا في سن ال17!؟
جسمي عريض وعندي عضل بس دهون فالبطن والباي الخ..
وتوي بادي من 3 شهور حديد
وافكر آخذ بروتين 0 فات + امينو بس على عمري سمعت يقولون مايصير؟
عضو نشيط
ما شاء الله عليك موضوع في الصميم
عضو جديد
عندي سؤال ياشباب .. !!!
إيش أفضل نوع أمينـو أقدر أستخدمه وأنـا ألعب ( لياقه بدنيه) بجانب حارق الدهون .. ليبو x6 ...!؟!؟
عضو كمال أجسام خبير
موضوع مفيد و مميز تسلم اخوي و ماقصرت
]
عضو متواصل النشاط
تسلم يا غالى
عضو جديد
ابو راشد
يعطيك العافيه وبارك الله فيك
عضو كمال أجسام خبير
اهلين
اخوي شريت امينو 2222 بس ما ينبلع الحبة كبيرة جدا .. مالها حل ؟؟
عضو جديد
اخي ان وزني 67 و طولي 181سم اريد اضخم بماذا تنسحني مع العلم ان و للاسف لا استطيع نتاول الكبسولات فهل ممكن مضغها او طحنها و شكرا
عضو جديد
السلام عليكم
ااشكرك ابو راشد مقدما ع الموضوع, جدا مهم ومفيد وايضا ع سعة صدرك وافادتك للكل ..
اذا تكرمت عندي سؤال الله لايهينك :
انا طبيعة جسمي ناشف خلقة والحمدلله , ولي تقريبا سنه في الحديد طولي 178وتقسم جسمي بشكل حلو, وبدايتي كان وزني 62 وارتفع حتى وقف الحين عند 65 وللعلم انا ماستخدمت اي بروتين ولا اي مكملات واكلي >لك عليه..(موب ذاك الزود)
الزبده:الحين افكر بستخدام البروتين والمكملات لاني ابي اضخم عضل(فقط)(ابي اوصل وزني 75 ) واوقف بروتينات ومكملات واستمر بالتمرين/نصحني صديق استعمل سيرماس 20 بالمية نسبة الفات فيه واستخدم امينو3000 سوفت جل
/شرايك تكفا ؟اخذه او بدون فات اخذ ؟ او حتى اغير الـ سيرماس كله ؟ اذا تنصحني بشي غير > وش اسمه
واذا تشوفه مناسب
ليت تعلمني الجرعات خاصه بالنسبه لـلامينو ..
ويسلم راسك ياغالي
عضو جديد
أبو راشد
أو اي واحد يرد علي
انا عندي الامينو 2222 اللي حباته صغيره وشكلها دائري شفافه
وش رايك فيهها
استعملها 3 قبل التمرين و3 بعد التمرين
نصحايكم ياشباب
عضو جديد
مشاالله عليك ابوراشد موضوع ولا احلى يعطيك الف عافيه ويجزاك خير
عضو جديد
موضوع في غاية الاثراء المعلوماتي .. وفقك الله أخي .. استفدت منه كثيرا !
تحياتي
عضو جديد
موضوع ممتاز يعطيك العافيه استفدت منه كثيراً
ال امينو 1 طريقة استخدامه لا هنت
عضو جديد
مشكور اخي على الموضوع
ضوابط المشاركة
