صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 16 إلى 19 من 19

الموضوع: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

  1. 19-12-2009, 08:48 PM #16
    منادة الليل
    منادة الليل غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    21-08-2004
    المشاركات
    1,550

    رد: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

    مشكور يالغالي

    بس ياريت لو ترفعه على موقع 4شيرد افضل
  2. 10-08-2011, 03:57 AM #17
    osamae3
    osamae3 غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    02-08-2011
    المشاركات
    1

    رد: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

    الله يعتيك الللللللللللللللللللللللللللللللللللف عافية مشكور على الفائدة
  3. 10-08-2011, 05:58 AM #18
    The Stunner
    The Stunner غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    02-07-2011
    المشاركات
    79

    رد: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

    يعطيك العافية يا وحش .. بس الـ rapidshare .. قاطعته من عام 2007

    سرعتي 16MB ومبهذلني .. ياليت احد عنده اشتراك في الموقع ويعيد رفعها .. متحمس اشوفه ..
  4. 10-08-2011, 06:54 AM #19
    الصورة الرمزية الأفعى الصلبة
    الأفعى الصلبة
    الأفعى الصلبة غير متصل عضو مثالي
    التسجيل
    30-01-2006
    الدولة
    داخل الترس الصلب
    المشاركات
    1,693

    رد: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

    هذا رابط الفلم مدته 45 دقيقة

    http://www.youtube.com/watch?v=g2gZt5UjNcY

    رابط لتمارين الصدر

    http://www.youtube.com/watch?v=TSoWIADatCE

    وفي غيرهم من نفس الشخص
صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
« كيف تمارس تمارين عالية الجهد ؟؟ | هل تعاني من ضعف بعضلة الصدر ؟؟ ادخل على برامجي ( من واقع تجارب ) »

المواضيع المتشابهه

  1. أجل تبي تلعب الحديد...البدايا هنا : الجزء الثالث : عضلات الجسم
    بواسطة : VaSh ThE sTaMpEdE , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 16-07-2010, 09:48 PM
  2. عندي في عضلات الصدر . الجزء الايمن اكبر من الجزء الايسر
    بواسطة : messi63 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-11-2009, 01:18 AM
  3. تقسيم عضلات الجسم .. استفسار ؟!
    بواسطة : Uzamaki Naruto , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 17-10-2009, 07:40 AM
  4. موقع اكثرررر من رائع بالفلاش لجميع عضلات الجسم
    بواسطة : BLACKHEART , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 03-02-2007, 02:11 PM
  5. وفاة خمسة في جامعتنا +شغب +تخريب+تدمير
    بواسطة : iori the king , في المنتدى العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 28-10-2001, 04:44 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى