صباح الخير والسرور
لاجمل منتدى اكثر من رائع
والاروع الناس اللي فيه
وخاصة اللي ترد على استفساراتنا برحابة صدر وشفافية
انا صار لي اربع شهور وبدخل بالخامس مسوية رجيم من رجيم السعرات
الى رجيم الفواكه
نزلت 10 كيلو فقط
احس النزول عندي بطيء جدا
واحيانا بالاسبوع والاثنين والثلاثة يوقف الوزن
وانا حارمة نفسي من الاكل
سؤالي
كيف ازيد معدل الحرق بجسمي
وهل الماء مفيد في مرحلة الرجيم
ومامقداره
وشاكرة لكم