المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Raz
موضوع اكثر من رائع
اعرفكم بنفسي بالأول
اخوكم محمد 24 سنة
على العموم بديت رجيم قبل سنة كن وزني 98 كيلو والحمدلله توفقت ونزلت وزني الى 73 كيلو
طولي 180 سم طبعن حاليا جسمي مترهل بعد الرجيم وخالي من العضلات وفي مناطق لسة متركز فيها شحوم مثل اسفل الصدر واشوية بالبطن والجنبين فقررت اخذ لايبو بلاك مع برنامج الشد الترهلات
الأن لي 4 ايام من استخدام الايبو بلاك 3 حبات قبل الفطور و3 حبات قبل التمرين فترة الظهر في العادة اقولكم ملاحظاتي :
1- يعطيك بور نفس ما قالو الشباب
2- الأرق صعوبة في النوم ونوم متقطع
3- سرعة دقات القلب و ارتفاع درجة حرارة بالجسم
4- تغير بسييط في نسبة الدهون يعني احسن انه في بداية حرق الدهون ماراح استعجل بالحكم عليه للأني توني باليوم الخامس يعني لسة بدري
ولاكن الغريب في الأمر انه وزني زاااد بشكل غير طبيعي من 73 الى 77.5 مع العلم اني اكلي طبيعي 3 وجبات في اليوم مركز على البروتينات ومبتعد عن الدهون ارجو الأفادة
وسلملم
اهلين وسهلين . .
ربما الزيادة كانت زيادة عضلية وكما معروف بأن وزن العضلات أكبر بكبير من وزن الدهون , ,
وعموما , هو يعتمد عليك وعلى ملاحظاتك ومراقبتك لجسمك , ,
من ناحية الرجيم حاول ترفع عدد وجباتك لـ 5 وجبات وياليت تروح للصفحة الثانية وتتبع حميتي والمنتج اكيد رح يفيدك . .
من ناحية زيادة عدد ضربات القلب و الحرارة لم تمر عليا هذه الملاحظات وربما الحرارة لأنني أعرق بكثرة ولكن ارجو الحذر وتقسيم تناول المنتج ع ثلاثة مراحل , ,
قبل الافطار بنصف ساعة عدد 2
قبل التمرين والوجبة الاساسية الثانية بنصف ساعة عدد 2
وبعد التمرين وقبل الوجبة بنص ساعة عدد 2 ورح تصير 6 حبات ولو فعلا تشعر بقوة المنتج خفضها لـ 4 حبات . .
بالتوفيق وكن ع تواصل معنا . .
دخلناه شالو الزملاء حاجات مو موجوده
في السعودية والبحرين,, وانا نصحوني في الليبو 6 اكس 
