صفحة 251 من 842 الأولىالأولى ... 151201226241246247248249250251252253254255256261276301351501751 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 3,751 إلى 3,765 من 12626

الموضوع: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

  1. #3751
    التسجيل
    02-02-2011
    الدولة
    الظهران - المملكه العربيه السعوديه
    المشاركات
    106

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    سلام شباب!

    لي اسبوعين جاي الرياض و اكتشفت جو غير الشرقيه كليا... الشرقيه دخلت أكثر من نادي تشيل أثقال كبيره يساهمون في رفع همتك أما في الرياض دخلت ناديين (واحد منهم غالي و موقعه رائعه... قسم الحديد فاشل لأبعد حدود... ما فيه محل لا للسكوات (ما عندهم سكوات راك) و لا عندهم محل للديدلفت الحر... وش يحس فيهم النادي ما أدري) و قاعد أتمرن عادي فيه و أنواع النظرات لدرجه ان شايب جاني قالي "تاخذ بروتين يا الحبيب؟" ؟؟!؟ يقول كأني اقترفت كبيره خخخخخ

    النادي الثاني يعتبر شعبي رغم انه من نفس سلسله النادي الأول... ارتحت فيه من يوم ما دخلته. كل الألات موجوده اللي تحتاجه و اذا ما كانت وحده موجوده فيه البديل اللي يمديك تمرن العضله اللي تبغاها فيه! (تيبيا أماميه ما فيه مشكله ستيبر و حبل و مرن!). و كل الناس اللي فيه روحهم رياضيه و يحبون الواحد يرتقي.

    زبده الكلام... لا تروح لأغلى نادي الا لين تتأكد منه. صراحه اندمرت قطيت ميزانيه على الفاضي.
    1-ابريل-2010: 150 كيلو
    19-مايو-2011: 100 كيلو و نسبه عضل طيبه

  2. #3752
    التسجيل
    26-12-2009
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    3,033

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    ^^

    كان الله في عونك

    سيناريو فضيع لما سألك الشايب عن البروتين ههههههه

  3. #3753
    التسجيل
    28-01-2010
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    13,120

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    اغلب الشباب في النادي يفكر انه لو اخذ علبة واي كأنه عمل انجاز عظيم يحفظه التاريخ ويسطر بماء الذهب
    ياخي بروتين الله يصلحك مكمل .

    جاني لاعب مره وقال : يقولي الكابتن الفلاني ان الدب الروسي فيه هرمون!
    قلت : لامافيه ....
    قال : الكبتن يقول مستعد يترك اللعبه ويأكد ان الدب الروسي فيه هرمون
    انا: ياخي جيب الكبتن ذا خلنا نشوف وش عنده من تحاليل او ادله (شكله ماعرف يفرق بين المحفز والهرمون البحت..........الخ)

    هذا غير مواضيع ثانيه وانه الامينو يعطي بور ويسبب حصوه وفشل كلوي , والبصل يصير كرياتين هذي سمعتها فاحد المواقع ايضا هههه



    عندنا ثقافة المكملات شبه معدومه فما بالك بالسترويد





  4. #3754
    التسجيل
    31-01-2011
    المشاركات
    423

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    يبوي هذولا ناس لو دروا انك مستعمل ستيرويد تلقاهم متبرين منك يحسبونه شي خارق و شي جاي من الفضاء عن طريق الكائنات الفضائية..

    وتلقى ثلاث ارباع وقته في النادي سواليف في سواليف و تلقاه يسولف وهو يتمرن..

    مثل واحد يقولي لا تاخذ بروتين لانه يعطيك عضل مزيف وانت توك مبتدأ عن البروتين (على كلامه)

    المشكلة يا ناس له 6 سنين يلعب حديد

  5. #3755
    التسجيل
    26-12-2009
    الدولة
    jeddah
    المشاركات
    3,033

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة
    اغلب الشباب في النادي يفكر انه لو اخذ علبة واي كأنه عمل انجاز عظيم يحفظه التاريخ ويسطر بماء الذهب
    ياخي بروتين الله يصلحك مكمل .

    جاني لاعب مره وقال : يقولي الكابتن الفلاني ان الدب الروسي فيه هرمون!
    قلت : لامافيه ....
    قال : الكبتن يقول مستعد يترك اللعبه ويأكد ان الدب الروسي فيه هرمون
    انا: ياخي جيب الكبتن ذا خلنا نشوف وش عنده من تحاليل او ادله (شكله ماعرف يفرق بين المحفز والهرمون البحت..........الخ)

    هذا غير مواضيع ثانيه وانه الامينو يعطي بور ويسبب حصوه وفشل كلوي , والبصل يصير كرياتين هذي سمعتها فاحد المواقع ايضا هههه



    عندنا ثقافة المكملات شبه معدومه فما بالك بالسترويد




    وبكل اسف شعبنا لا يقرأ ...!!

    بعض اللاعبين يقولك ياما نصحناهم وما اتنصحوا حقون الهرمونات ,,
    وبعض اللاعبين يقولك ياما نصحناهم وما اتنصحوا حقون البروتينات
    وبعض البشر يقولك ياما قلناهم الحديد مضر ويخصي ههههههه

    عموما ,, المهم ان الشخص يكون عنده قناعاته ويركز على هدفه
    التعديل الأخير تم بواسطة toto jeddah ; 09-04-2011 الساعة 03:54 AM

  6. #3756
    التسجيل
    31-01-2011
    المشاركات
    423

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    اليوم لعبت رجل كل اسبوع تتراجع اوزاني خاصة في الرجل والظهر..

    والله حالة

    مدري وش الغلط

    فيه احد منكم واجه هالمشكلة ؟

  7. #3757
    التسجيل
    02-02-2011
    الدولة
    الظهران - المملكه العربيه السعوديه
    المشاركات
    106

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    ارتاح.
    خذ اسبوع راحه اكل كل شيء بطريقك.
    جسمك يقول ريحني.
    1-ابريل-2010: 150 كيلو
    19-مايو-2011: 100 كيلو و نسبه عضل طيبه

  8. #3758
    التسجيل
    17-07-2010
    المشاركات
    14

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    السلام عليكمـــ

  9. #3759
    التسجيل
    28-01-2010
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    13,120

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

  10. #3760
    التسجيل
    17-07-2010
    المشاركات
    14

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    تم التحرير

    يمنع طرح الاستفسارات هنا

  11. #3761
    التسجيل
    15-12-2004
    الدولة
    Riyadh
    المشاركات
    7,920

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شخبار الشباب عساكم بخير ... وش تمارينكم اليوم ...!!

  12. #3762
    التسجيل
    02-02-2011
    الدولة
    الظهران - المملكه العربيه السعوديه
    المشاركات
    106

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    اليوم عندي جسم علوي كامل مع بطن.

    مقسم تمريني على النظام التالي مع تغيرات بسيطه و صراحه فادني كثير من ناحيه القوه عامه بحيث اني احس اني أمرن العضلات الفرعيه بشكل مكثف من برنامج الأربع أيام:
    http://www.exrx.net/Workouts/Workout2UL.html
    1-ابريل-2010: 150 كيلو
    19-مايو-2011: 100 كيلو و نسبه عضل طيبه

  13. #3763
    التسجيل
    24-09-2009
    الدولة
    KSA - JEDDAH
    المشاركات
    400

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    ^^^^^^

    فتحت الصفحه وماعرفت كيف طريقة توزيع التمارين والجدول

    ياليت يكون مترجم او مشروح

  14. #3764
    التسجيل
    29-06-2010
    الدولة
    عسير
    المشاركات
    535

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    سلام عليكم يا وحوش كيف الحال
    بكرة ان شاء الله صدر+باي

  15. #3765
    التسجيل
    24-07-2010
    الدولة
    .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
    المشاركات
    6,925

    رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "


    اليوم كان تمريني ,, ظهر + باي + بطن
    على فكرة الشخص اللي تكلمت عنه قبل يومين اللي كان يعاني من الارداف والمؤخرة
    سألته عن المكملات اللي استعملها يقول استخدم فقط - نيترو تك - علبتين

صفحة 251 من 842 الأولىالأولى ... 151201226241246247248249250251252253254255256261276301351501751 ... الأخيرةالأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •