" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[legend 0f dark]

شباب شباب شباب

الxpand xtreme تستخدمو قبل التمرين مباشره وله قبل نصف ساعه ؟
همه كاتبن بلعلبه قبل التمرين وانا اليوم اخذته قبل التمرين بنصف ساعه على الله اكون مو غلطان

مع إنه مو مكتوب بالعلبة بس انا آخذه تقريبا 10 - 15 دقيقة يكون مفعوله يبدأ و تلاحظ انه فيك نشاط و على فكرة ..

مع إني الحين قاطع نادي لكن استخدمه على اساس أقدر أدرس مثال اليوم الفجر مو نايم و أحس اني خلاص نعسااان و انا لسه ما كملت دراسة خذيت لي نص سكوب Xpand بدأ مفعوله 10 دقائق تقريبا حسيت اني ابغى آكل الكتاب كله و خلصت المنهج في 5 دقايق


و أعرف شخص ياخذ المطارة معاه النادي و بين كل تمرين و تمرين ياخذ له رشفة ,,, بس ما أحبذ الطريقة هذه ...

D: و المشكلة اني توني رديت من الامتحان لاني نعسان و لا هم يحزنون

[sami1989]

مع إنه مو مكتوب بالعلبة بس انا آخذه تقريبا 10 - 15 دقيقة يكون مفعوله يبدأ و تلاحظ انه فيك نشاط و على فكرة ..

مع إني الحين قاطع نادي لكن استخدمه على اساس أقدر أدرس مثال اليوم الفجر مو نايم و أحس اني خلاص نعسااان و انا لسه ما كملت دراسة خذيت لي نص سكوب Xpand بدأ مفعوله 10 دقائق تقريبا حسيت اني ابغى آكل الكتاب كله و خلصت المنهج في 5 دقايق

و أعرف شخص ياخذ المطارة معاه النادي و بين كل تمرين و تمرين ياخذ له رشفة ,,, بس ما أحبذ الطريقة هذه ...

D: و المشكلة اني توني رديت من الامتحان لاني نعسان و لا هم يحزنون

انشالله ناجح باذن الله اخوي والافضل راي نصف ساعه قبل التمرين حاله حال الباقي وعلى معده فاضيه يبدي المفعول كامل

[legend 0f dark]

انشالله ناجح باذن الله اخوي والافضل راي نصف ساعه قبل التمرين حاله حال الباقي وعلى معده فاضيه يبدي المفعول كامل

اي والله حاله حال اي منتج pump ثاني علشان من اول تمرين انت تفجر بالاوزان D: !!

[sami1989]

ويهنم وينهم وينهم وين مشجعين الانجليز وينهم

ويلوموني بتشجيع المانيا

[Leaner]

ويهنم وينهم وينهم وين مشجعين الانجليز وينهم

ويلوموني بتشجيع المانيا

مادري وينهم تصدق ...

خطأ تحكيمي هو الي أهداكم الفوز صراحة

يعني لو احتسب هدف لامبارد جان صارت 2-2 وبين الشوطين كابيللو يتكتكها صح ويشتغلون الانجليز في الشوط الثاني ولكن اعتقد انه الألمان فريق الرشاوي جم معطين الحكم عشان يساعدكم ؟

ع العموم انا الان مع المانيا لانها تغلبت على أفضل منتخب بالعالم مهما حصل

والله يعين كابيللو واللاعبين من الاعلام الانجليزي

ومبروك لعشاق التانغو مع اني أكرههم

[sami1989]

منتخب انكلترا رغم امتلاكه نجوم ومدرب كبير لكنه اكبر اعلاميا ,,,,

الالمان لعبو حلو بتكتيك احله مافعلو شي انكلترا والهدف مااضنه يغير شي ,,,,, الالمان ضغطو

[Leaner]

منتخب انكلترا رغم امتلاكه نجوم ومدرب كبير لكنه اكبر اعلاميا ,,,,

الالمان لعبو حلو بتكتيك احله مافعلو شي انكلترا والهدف مااضنه يغير شي ,,,,, الالمان ضغطو

الغاء الهدف أثر معنويا على اللاعبين وتفكك الدفاع مما أدى الى هيجان من مولر وأوزيل على دفاع الشوارع المكون من أبسن الفلم

مبروك للالمان ولمحبيه بس

[ولد ابوظبي]

ماشاء الله عليكم .. مرتبشين فالكورهـ ..

عن نفسي ماعندي ميــول في الكوره أبدا

والله انه هالأيااام واااايد أفكر .. بعد بكره مسافر .. ومطول .. والجيم هناك موجود على حسب ماعرفت
.. لكن المكملات ماعرف كيف مووضوعها .. مب قادر اشيلها معاي فالمطار باسباب الوزن ..وغااليه بالبلد هناك على مااظن
مااابي أهدم هالجسم في هالشهر.. وخاصه عقباله شهر رمضان الكريم

للحين أفكر وأفكر الله يعيني

[sami1989]

ولله ياخوي ولد ابو ضبي انا مااسافر ابد ههههههه
اصور اهلي سافرو وكل جماعتي وانا باقي علشان الحديد

خذلك شي على قد شهر لاتاخذهن كلهن مثلا فقط اذا عند برروتين ومكمل طاقه بيكون وزنه خفيف و انشالله ترجعنه بلسلامه ياوحش

[فورد اسود]

خلصنا اختبارات

الحمد لله

الله يعين على الرجعه و طيحة الاوزان

[Leaner]

ماشاء الله عليكم .. مرتبشين فالكورهـ ..

عن نفسي ماعندي ميــول في الكوره أبدا

والله انه هالأيااام واااايد أفكر .. بعد بكره مسافر .. ومطول .. والجيم هناك موجود على حسب ماعرفت
.. لكن المكملات ماعرف كيف مووضوعها .. مب قادر اشيلها معاي فالمطار باسباب الوزن ..وغااليه بالبلد هناك على مااظن
مااابي أهدم هالجسم في هالشهر.. وخاصه عقباله شهر رمضان الكريم

للحين أفكر وأفكر الله يعيني

جيبلك كيس شفاف كبير وحطلك كم سكووب داخله وجيب معك كيس ثاني وحط أمينو وأي حبوب وسافر

انا كنت سويت جذي في السنة الي فاتت والحمدالله كان فيه جيم ممتاز بالفندق ورحت ورديت ووزني وعضلاتي مازالت ثابتة

[ولد ابوظبي]

hala shabab

ana 3l7ena in abudhabi airport woo kadet m3ayah 3lprotein - wo akadta cargo

alsmoha ma fee arabic

the clock now 9 am

bye ^^

[sami1989]

تروح وترجع بلسلامه ولد ابو ضبي

[sami1989]

ولله شباب صارلي يومين مريض

افلاونزا ومابيه حيل صراحه

اليوم الثالث رحت اتمرنت رغم اني تعبان لكن الاكس باند اكستريم الله يجازي بخير ساعدني ههه

[THE CAST]

سلامات والله اخوي سامي