.
ابو ابرهيم ياخي انته من وين جاي بوسه على خشمك ..
وتحيه للكل ابو ابرهيم ما قصر وابو قحط توضيع وكمان في معلومات مفيده ابو قحط سلم على الشباب في الديوانيه ^^
.
ابو ابرهيم ياخي انته من وين جاي بوسه على خشمك ..
وتحيه للكل ابو ابرهيم ما قصر وابو قحط توضيع وكمان في معلومات مفيده ابو قحط سلم على الشباب في الديوانيه ^^
مراقب سابق
Mr. intensity
أخي ميمو ,,
كلامك بالأعلى حولته لمفهوم على كيفك الشخصي
العضلات تمتص البروتين وذلك لقدرة الله ودقة خلقه ياسبحانه ,,
بعض البروتينات سريعة الامتصاص مثل مصل اللبن ,, والبعض بطيء جدا مثل بروتين الجبن
والبعض معتدل مثل البيض وبعض انواع اللحوم ,,
جميع ابطال العالم وهم كفة لحالها تغنينا عن كلام الاطباء لأنهم البرهان الحاسم لكل موضوع يتعلق بتغذية لاعب كمال الأجسام ,,يتناولون مصل اللبن بعد التمرين مباشرة وذلك لسرعة امتصاصه وبعدها تعود العضلة من جديد تحتاج للبروتين فيغذيها بوجبات غنية بالبروتين ,,
علماء شركات عالمية ودخلها يفووق الملايين هم على علم بالكازيين وفوائده لتغذية العضلة اثناء النوم لبطء الامتصاص ,,
ارجو منك اخي ميمو التأكد من أن ليس كل ما يقرأ صحيحا ,,
التجربة خير برهان ,,
مودتي
السلام وعليكم اخواني سؤالي للاخ ابو قحط الحين خوي انا توني مسجل بالنادي بعد ما قطعت فتره من الزمن و اصدقائي نصحوني اني اخذ (امينو 10000 و كروكمبلكس و كريتيل) انتا بشنو تنصحني اخذ و شنو المفيد واتمنى تعطيني المفيد لاني ابي اشوف فرق بجسمي بأكبر وقت ممكن واكون مشكور لك ومشكور لمن يفيدني
خوكم الطاهر
اختلف العلماء واللي اكلها حنا يالمبتدئين الضعيفين
والله حيرتونا
اللي فهمت من الاخ صاحب الموضوع ان الوي بروتين موب زين البروكومبلكس احسن
وكل اللي نصحوني نصحوني بالوي بروتين
احترت معاهم
اكتب موضوع خاص فيك
لا تستفسر هنا