صفحة 4 من 6 الأولىالأولى 123456 الأخيرةالأخيرة
النتائج 46 إلى 60 من 78

الموضوع: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

  1. #46
    التسجيل
    21-08-2004
    المشاركات
    1,550

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    هلا اخوي

    ياريت لو ترجع لصفحات الموضوع وبتشوف ردودي بخصوص سؤالك

  2. #47
    التسجيل
    18-02-2010
    المشاركات
    19

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    (ماشاء الله لاقوة الا بالله)
    يعطيك العافيه على الموضوع المفيد والمشجع
    الصراحه انا عندي غرفه مجهزه تقريباً بالكامل
    واتمرن فيها كل اسبوعين واقطع
    لكن انت شجعتني بالصور وخصوصاً الصوره الاخيره
    ماشاء الله لاقوة الا بالله
    عسى الله يحفظك

  3. #48
    التسجيل
    25-03-2010
    المشاركات
    290

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    ماشاء الله الله يحفظك اخوي

    PS ممكن ايميلك على الخاص لو تكرمت


    My Goal

  4. #49
    التسجيل
    21-08-2004
    المشاركات
    1,550

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    هلأ فيك اخوي عبود

    الله يخليك يالغالي وكذا ما يفيد تتدرب يومين فيي السبوع لايد. تحط على روحك

    يعني حاول انك لما تتمرن بالبيت تخلي الجو مثل جو الصالة.


    الله يحظك


    هلا اخوي could الله يحفظك ويخليك يالحبيب

  5. #50
    التسجيل
    20-01-2010
    المشاركات
    318

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    ان شاء الله معى العزيمة اخى راح تصير وحش ان شاء الله موفق

  6. #51
    التسجيل
    25-03-2010
    المشاركات
    290

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية


    PS ممكن ايميلك على الخاص لو تكرمت


    My Goal

  7. #52
    التسجيل
    21-08-2004
    المشاركات
    1,550

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    هلا اخوي

    انا اقول لو تطرح استفسارك بموضوع افضل يالغالي علشان تحصل على الدعم بشكل اوسع

    والناس تستفيد ايضا

  8. #53
    التسجيل
    27-03-2010
    المشاركات
    102

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    ما شاء الله تبارك الله ..

    والله وحش .. عسى الله يقويك ويوفقك وتستاهل كل خير يا كبتين ..

  9. #54
    التسجيل
    21-08-2004
    المشاركات
    1,550

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    تسلم لي يالغالي

    والله ياخوي ما صرنا وحوش الا منكم يا وحوش

    والله يحفظك ويخليك

  10. #55
    التسجيل
    29-12-2009
    الدولة
    السعودية..الجبيل
    المشاركات
    58

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    مسائك ورد اخي منادة الليل
    انا رديت على الموضوع سابقا بس خطر في بالي استفسار يا الغالي؟
    (جدول الوجبات بضبط خلال تدريبك )

  11. #56
    التسجيل
    29-03-2010
    المشاركات
    10

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    مشاءالله عليييك وربي وحش والله يوفقك

  12. #57
    التسجيل
    29-03-2010
    المشاركات
    10

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    مشاءالله عليييك وربي وحش والله يوفقك

  13. #58
    التسجيل
    21-08-2004
    المشاركات
    1,550

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    هلا فيك مره ثانية يالحبيب tooofy11

    منور وحياك باي وقت

    والله ماشي على جدول غذائي عادي يعني مو مسوي شي مميز في التغذية بس ملتزم فيها مثل ما تعرف الكمال الاجسام تحتاج تغذية بقدر كبير وانا صراحة بعد مو مغذي نفسي بالقدر المطلوب

    بس معتمد على الوجبات الي تفيدني على الهدف الي انا حاطه في بالي

    وان شاء الله راح انزل موضوع عن التغذية

    وحياك باي وقت يالحبيب

    هلا بالحبيب الغالي sportey
    الله يوفق الجميع يالطيب

    الله يحفظكم

  14. #59
    التسجيل
    25-07-2006
    المشاركات
    78

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    والله خوش صيدة حصلناها

    ما شا الله عليك ياخوي ، حبيت أطرح هالاستفسارات وتحملني ...

    - وشو الجدول الي تلعب عليه الآن ؟ وكيف نشفت جسمك من الدهون بأي طريقة ؟؟

    - وشو جدولك الغذائي الي وصلك لهالنتائج القوية جداً ؟؟

    وبصراحة شجعتني وحمستني حيل للتمرين ، لأني زيك أتمرن بالبيت وماعندي ألا كرسي متحرك وباي ودمبلز وعصا

    يعافيك ربي اخوي والله يوفقك

    ×||سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم ||×

  15. #60
    التسجيل
    31-03-2010
    المشاركات
    151

    رد: صوري (الجزء الثاني ) من التمارين المنزلية

    اذا كانت الصورة الأولى ماخذها قبل اول يوم تمرين فأنت ماشاء الله تبارك الله جسمك مقسم خلقة مثل الأفريقيين .

صفحة 4 من 6 الأولىالأولى 123456 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. صور التمارين الاساسية بالتشريح الجزء (2)
    بواسطة : rachidworld , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 26-07-2009, 03:09 AM
  2. صورى على إستحياء (الجزء الثانى )
    بواسطة : المصور المرهف , في معرض التصوير الفوتوغرافي العام
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 20-06-2007, 03:03 PM
  3. قل لي ماهي فصيلة دمك أقل لك ماذا تاكل (الجزء الأول-الجزء الثاني-ممكن في الجزء الثالث)
    بواسطة : عاشـــــــــ SHENMUEــــــــــــق , في الصحة العامة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 29-09-2005, 05:09 PM
  4. مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 30-04-2003, 03:00 PM
  5. ادخلوا واتفرجوا على صوري (الجزء الثاني)..
    بواسطة : سكوال , في المنتدى العام
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 27-08-2001, 08:12 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •