الله يجزك خير يا حمد وحياك الله يا وحش
عضو قدير
الله يجزك خير يا حمد وحياك الله يا وحش
عضو كمال أجسام خبير
لاهنت وتسلم أناملك على المواضيع الاكثر من رائعه
~( الرياضه ليست أحراز كؤوس وأنما تربية نفوس )~
عضو كمال أجسام خبير
بارك الله فيك ,, لاهنت يالوحش
عضو جديد
واوووو موضوعك موضوع خطير للغاية
سلمت يمينك
عضو نشيط
يعطيك ألف عافيه أخو بوراشد مجهود أكثر من رائع ،،،
عضو قدير
الله يطولي بعمرك يا وحشلاهنت وتسلم أناملك على المواضيع الاكثر من رائعه
عضو قدير
وياك يا بعدي ويعطيك الف عافيةبارك الله فيك ,, لاهنت يالوحش
عضو قدير
واوووو موضوعك موضوع خطير للغاية
سلمت يمينك
الله يعطيك العافية وشاكر لك زيارتي
عضو قدير
يعطيك ألف عافيه أخو بوراشد مجهود أكثر من رائع ،،
الله يعافيك وطولي بعمرك يا وحش
عضو قدير
يعطيك ألف عافيه أخو بوراشد مجهود أكثر من رائع ،،
الله يعافيك وطولي بعمرك يا وحش
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله عليكـ .. موضوع محمل بالفيتامينات والامينو المثقفه لبدايه دخول كمال الأجسام
اللي يعجبني فيك انك متمرس من هالريـاضه .. وعندك خبره طويلهـ .. ( وتحب تفيد غيرك )
طبعا والأعضاء الباقييين ماعليهم قصور
فـ ميزان حسناتك ان شاء الله ..
اخوك ولد بوظبي
عضو قدير
حياك الله يا وحش
والله يعطيك العافية يا بعدي
عضو كمال أجسام خبير
يابو راشد وش المقصود بتكرارات قهرية عالية !!!
وسلامتك يالغلا
عضو قدير
تكرارات قهرية يعني تلعب بوزن عالي ويكون بنفس الوقت تقدر تكرر وراء بعض ولا ترتاح اكثر من الازم
عضو كمال أجسام خبير
^^^^
وصلت الفكرة ,,,
الله يسلمك يابعدي
ضوابط المشاركة
