]||[ مصطلحــات كمــآل الآجســـآم وتعريفهــآ وشرحهــــآ ]|||[ -- > ،؛ٌ~ بالصــور

[THE CAST]

السلام عليكم
وعليكم السلام
انا لبناني مقيم في الدوحة
امارس رياضة كمال الاجسام من 3 اشهر
و احرص على متابعة كل جديد فيها من خلال المجلات المتوفرة في الاسواق
و للامانة عثرت بالصدفة على موقعكم البارحة بالصدفة والحقيقة ان المعلوملت المتنوعة و المواضيع الموجودة فيه هي خير معلم لمحبي هزه الرياضة و قد قضيت الليل اتنقل من موضوع الى اخر.
ارجو من حضرتكم افادتي بمعنى المصطلحات التالية و التي كثيرا ما اقرؤها في المجلات:

1-مسحوق بروتين مصل الحليب (اللبن)
مثل الواي المشهورمن اوبتمم على سبيل المثال وهو اسرع بروتين يمتصه الجسم..
2-مسحوق بروتين االصويا
هذا البروتين لايفضل استعماله من قبل الرجال لانه يزيد من معدلات هرمون الانوثه..وموجود بنسبه بسيطه في البقوليات والمكملات وكما قلت بسيطه وماتأثر
لكن الخطر في بروتين الصويا البحت.
3-مسحوق بروتين الجبن
اومايعرف ببروتين الكازيين...وهوبروتين بطيء الامتصاص يؤخذ في قبل النوم
4-مسحوق بروتين البيض
شبيه بسابقه الا ان بعض المقالات تفيد بان امتصاصه يمتد لاربع ساعات
فقد قصدت مركز GNC و لم اجد جوابا
,و شكرا

..................

وافتح موضوع خاص بالقسم لاي استفسار اخر

[MR.ROZMAN]

يعطيك العافية يا بطل ..


سلمت يداك ..



تحياتي واحترامي ..

[كيف أنساك]

يعطيك الف عافيه أبو راشد

والله علمتني اشيا ماكنت عارفها بارك الله فيك

[4life]

مشكوووووووووووووووووور

[FOLDSTER]

تسلم اخوي وما تقصر ..

وتقبل مروري ..

[AFG cataloni]

ماشاءالله تبارك الله
موضوع رائع وشامل يابو راشد الله يعطيك الصحة والعافية ويجعلها في ميزان حسناتك

[Abu.Ibrahim]

نتعــــب و نبطــي عظم معكـ يآ ابو رآشـــد

[dr ghassan]

مشكورعلى الموضوع الجميل

[ssbsbs]

والله ما قصرت ممتاز جدا وفعلا موضوع جدير بالقراءة

[عبوديفتش]

يعطيك العافيه .. على هالموضوعات المفيده