ما هو ZMA ?

[mashkaljey]

100%

بالتوفيق يا بطل

[alkatal]

الف شكر الكم جميعا منكم نستفيد

[qnahas]

شكرا على الموضوع الذي يستفيد منه كل الأعضاء في المنتدى وبالأخص ذوي الخبرة القليلة اللي مثلي ...........

[ولد ابوظبي]

مشكووور يالرمادي على هالموضوع القيم .. اول مره اعرف شو هالرمز زماا

تحياتي .. واصل تقدمك

[الرمـادي]

تسلمون يا أخوان على الردود

وأكيد كلنا نستفيد من بعض في هذا العالم

[سامي سرور]

انا اشتريت ال pro zma من شركة يونيفرسال

مكتوب على المنتج يوخد على معدة فاغة قبل النوم بنصف ساعة وتجنب اخذه مع الكالسيوم او الحليب
بس انا المفروض قبل ما انام اكل بروتين بطىء الامتصاص مثل الجبن او على الاقل اكل عشان اغذي جسمي طول ما انا نايم

كيف اقدر اجمع بينهم الحين

ساعدوني محتار..........

[جبروت ملكي]

شكرا على الموضوع المفيد

لكن انا سمعت و قرأت كثير .. ان محفزات التيستسرون الطبيعيه او الهرمونات بشكل عام .. كلها كلام في كلام .

و انها مضيعه للوقت و المال .

ما مدى صحة هذا الأمر ؟؟

[الرمـادي]

أخوي تقدر تأخذ البروتين قبل النوم بساعة لانه يتم معاك في جسمك من 6-12 ساعة

و بعد ساعة تاخذ ZAM قبل النوم على طول

انا اشتريت ال pro zma من شركة يونيفرسال

مكتوب على المنتج يوخد على معدة فاغة قبل النوم بنصف ساعة وتجنب اخذه مع الكالسيوم او الحليب
بس انا المفروض قبل ما انام اكل بروتين بطىء الامتصاص مثل الجبن او على الاقل اكل عشان اغذي جسمي طول ما انا نايم

كيف اقدر اجمع بينهم الحين

ساعدوني محتار..........

اخوي انت شوف اي يخذون التستسرون كيف الفرق عندهم

وانا اقولك الكلام هذا كتجربة وكملاحظة لناس اخذو هذا الهرمون

شكرا على الموضوع المفيد

لكن انا سمعت و قرأت كثير .. ان محفزات التيستسرون الطبيعيه او الهرمونات بشكل عام .. كلها كلام في كلام .

و انها مضيعه للوقت و المال .

ما مدى صحة هذا الأمر ؟؟

[gymman]

شكرا اخوية مشجلى علا الينك وشكرا علا الموضوع الجميل والمفيد اخوية

[العشق الازلي]

يحتـوي ع الجيلاتيـن الله يهديـك ..

[كل شئ ببلاش]

اما الكلام الباقي محفز التيستسرون 30% اعتقد شئ غير منطقي والكلام هذا انت جايبه من الشركة المصنعه يعني بالعقل ايش راح تقوله غير كذا

معروف العضلات الضخمة زي ابطال كمال الاجسام ما تجي غير بالابر

[كل شئ ببلاش]

شكل الموضوع

[وليد المطر]

اذا هالمنتج يخليني انام باخذه اليوم

احد يقولنا ياجماعه فعلا يخلي الشخص ينام

انا موقادر انام من النوكسبلود

[عمر 1]

شكرا على الموضوع

[goo baby]

هاذا الموضوع قديم الله يهديكم يا جماعه الخير