السلام عليكم
الله يعطيك العافيه
اخي الكريم
التركيز لابد منه قبل التمرين واهو العامل الاساسي لرفع الاوزان والحيويه وعدم الخمول اثناء التمرين
ولا كان ماوجدو منتجات الطاقه وهي تحتوي على مواد تحسن على التركيز الذهني
كالنو اكسبلود والانيمال بامب
كل الود