تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)

[soonkar1]

يعطيك العافيه أخوي ... انا عمري 24 الطول 178 . الوزن مرات 79 ومرات 81 يعني الوزن يرقل

لي 7 شهور العب حديد بدون انقطاع وانا مخسس قبل 7 شهور فوق الاربعين كيلو وباقي ترهلات عندي

المهم أبغى ضخامه عضل بدون زياده في الدهون بالجسم أستخدمت الامينو2222 .. علبتين منه5 حبات قبل التمرين 5 بعده واستخدمت كرياتين حوالي 5 أسابيع ولاحظه تخزين مياه بالبطن فاتركته ..

أبغى منك منتجات تزيد عضل بدون دهن وتكون فعاله
لانه مابين علي شي من التمرين يعني تعب وجهد بدون ناتج اتدرب باليوم مده ماتقل عن الساعتين

أبي فزعتـــــــــــــــــــــــك لانه اذا ماضبط معي المكملات شكلي بخربها وانا أخوك وادق أبر من القهر

تمرين لمدة ساعه ساعه ونص حلو..لاتزود

واي بروتين


طريقة الاستخدام :
(يفضل مع حليب )
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه


انابوليك امينو 10000


طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه

نانو اكس 9


طريقة الاستخدام:
يشترط ان تكون المعده خاليه(قبل الاكل(البروتين) ب30 دقيقه او بعد الاكل(البروتين) بساعتين)
ثلاث حبات اول ما تصحى
ثلاث حبات قبل التمرين
(تاخذه في ايام التمرين فقط).

[soonkar1]

يا شباب تم اغلاق هذا الموضوع....

ان شاء الله برجع افتح جزء ثاني منه بعد شهر ويعطيكم الف عافيه...
وسامحونا على القصور.

تحياتي.

[تشي جيفارى]

هلا والله حبيب قلبي اشكرك على الرد

صارلي اخذ المكملات الي عندي البروكمبلكس تقريبا هذي خامس علبه يعني 5 شهور

والامينو 4800 تقريبا لي شهر ونص

وجلوتامين من بديت اخذ المكملات وانا اخذه ما اوقفه

والنو اكسبلود تقريبا صارلي اخذه 25 يوم

طريقة الاستعمال كـ التالي ..

بعد الغداء اسكوب بروتين ( بروكمبلكس العادي ) + 4 حبات امينو 4800 + اسكوب جلوتامين

قبل التمرين بـ 45 دقيقـه اخذ اسكوبين نو اكسبلود

بعد التمرين مباشره اسكوب بروتين ( بروكمبلكس العادي ) + 4 حبات امينو 4800 + اسكوب جلوتامين

قبل النوم اسكوب بروتين ( بروكمبلكس العادي ) + 4 حبات امينو 4800

والله يعطيك مليووون عاافيه

[POWR]

عمرك؟ 17 واربع اشهر

طولك؟ 168
وزنك؟ 84
كم لك تلعب؟ 3 اسابيع
ايش استخدمت مكملات من قبل؟ ولا شي
المكملات اللي تستخدمها الآن؟ ولا شي
(لو حطيت كمية الدهون بيكون اضافه ممتازه)

30 بالميه

الهدف تنشيف

ووصول الى 60كيلو

[فيصل 2003]

مشكور اخوي على الموضوع اهنئيك صراحه الموضوع حصل اقبال من الشباب .. ويالت لو فيه احد يساعدك يكون احسن ويخفف عليك بالمرات القادمه

يعطيك العافيه

[kaiba66]

عمرك؟19
طولك؟172
وزنك؟74
كم لك تلعب؟سنه بس قطعة والحين رجعة شهرين
ايش استخدمت مكملات من قبل؟ بروكملكس-majic milk

المكملات اللي تستخدمها الآن؟
قنر-امينو2000

5_ ابي تضخيم قوي

[madeinmorocco]

عمرك؟
22
طولك؟
174
وزنك؟
60
كم لك تلعب؟
شهرين
ايش استخدمت مكملات من قبل؟
لا شيئ
المكملات اللي تستخدمها الآن؟
لا شيئ

أريد نصيحتك أخي الكريم, في المكملات الازمة لمبدئ مثلي لتضخيم سريع...
مع الشرح الواضح لاوقات اكلها...و شكرا جزييييلا.

[آبو رآشـد]

ما قصر الوحش في النصائح حسب رؤيتة

يغلق الموضوع والي عندة سؤال يطرح موضوع خاص فية واتمنى ما تتكرر المواضيع المشابهة لفكرة هذا الموضوع ..