يعطيك العافيه على الموضوع اللي يستحق النقاش
من ناحيتي المكملات صارت شي اساسي واذا الحاله ناشفه اعتمد اعتماد كلي واساسي على الغذاء
ولاتنسى اشتراك النادي بس افضل ان الواحد يشترك3 شهور وفوق يرتاح واوفر له
والله يعينك ياحميد ويوفقك الدنيا حلوه
تحياتي للجميع